管好你的情绪
一个人早上起来心情若好，尽管工作繁重、生活琐碎，这一天也会过得很开心。反之，如果情绪不佳，即使再有趣的事情，他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”，它可以源源不断地输送快乐，让人们满怀信心地过好每一...
管好身体四大“出口”
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反...
管好自己 不做健康“新贫族”
在我们的身边有这样一群都市“新贫族”，他们衣着光鲜，收入颇丰，然而却是健康的“贫困户”，年纪轻轻已经遭受着肠胃不适，睡眠质量低下等隐形困扰。于是，失眠、...
管好身体四大“出口”
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反...
管好血压从清晨开始
北京朝阳医院心脏中心主任杨新春教授、北京朝阳医院心脏中心副主任、高血压学科负责人钟久昌教授共同指出，管好高血压，从每天清晨开始，特别是每天6至10点的血压！ 很多人的清晨血压没管好 “并不是每...
五种食物阻碍你减肥 管好嘴巴最重要！
对于减肥的人来说，一定要管理好自己的三餐。有些食物吃多了是会阻碍你减肥的哦！具体是那些食物阻碍减肥的效果的呢？下面就为大家具体的介绍一些吧！奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶...