女性们常腰痠背痛，别再以为只是上班太操劳，或家事做太多，而要当心身体出现缺钙警讯！无论你现在几岁，每天都需注意钙质摄取，例如透过钙片补充钙质，才能避免骨质疏松，或是血液中缺钙引起肌肉痠痛，而平日补钙光...

很多人都会忽视到脚对我们健康的重要性，有时我们腰酸背痛，有时我们肠胃不适，都可以通过赤脚按摩法来解决促进我们的健康。腰酸背痛赤脚按摩养生促健康除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些...

腰酸背痛对男人们来说是很常见的事情，而过重的压力和体力劳动，都可让男人患上此病，但在成因上，有的则可能与肾虚有关，那么，腰酸背痛一定是肾虚吗？腰酸背痛是肾虚吗？有医生明确表示，并不是所有的男性“腰痛”...

腰酸背痛在男人身上出现的频率很高，尤其是在那些从事繁重体力劳动的男性身上，因此，接下来本文就将治疗腰酸背痛的方法介绍如下。1、尝试针灸最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸...

一项调查显示：每10个人中就有8个人经历过背疼。特别是女性，经常拎着沉甸甸的包包，还要经历怀孕、哺育小孩的过程，更容易背疼。如今，遭遇背痛的人数与10年前相比翻了3倍！虽然下班后偶尔也会去做个精油SP...

在我们中医的治疗中，可以通过按摩的方法来帮助人体改善血液循环，起到消肿止痛的效果，所以在腰背酸痛的时候可以进行中医按摩。后背酸痛的原因随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，腰背...

现代生活中，由于人们常时间久坐，或长时间保持一个姿势，对于人们脊椎、肌肉的伤害很大，很多人年级轻轻，就时常出现腰酸背痛的情况。其实腰酸背痛多是日常不良习惯造成的，只要多加注意以下事项，就可以缓解这种状...

　　心理伤痛与肉体疼痛二者是互相牵连的，情绪压力会对身体造成持续的伤害，因为身体会把无法宣泄的情绪压力积存在肌肉里，造成肌肉张力过高、血管收缩，减少血液流向组织；而血液提供氧气和养分给肌肉、骨头及关节...

一觉醒来，刚要起床的时候，你是否经常感到后背紧绷疼痛？上班一天坐在办公桌前，你是否常常出现颈肩腰背各种酸痛的状况？其实，这些身体不适的现象，与上班族长期久坐，核心肌群(coremuscles)退化，以...

日常生活，不少女性朋友经常会出现腰酸背痛的情况，这不仅会影响女人的身体，还会影响女人的日常生活，那么腰酸背痛的原因是什么呢？如何预防腰酸背痛呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！1、月经、怀孕等生理特性...