舞蹈疗心：动不动 你来选！
知道压力容易堆积在身体的哪些部位吗：关节和内脏。生气时心口感觉堵堵的，委屈时胃不舒服，工作时间长了关节酸痛，就是因为压力堆积的缘故。但习惯久坐，不习惯和身体对话，怎么释放这些让人疲惫的压力？告诉你，舞...
舞蹈健美操的做法
很多人想通过舞蹈健美来给自己减肥，想要减肥的时候做健美操的话是必须要掌握姿势和方法的，如果姿势和方法，还有做法不正规的话，那么做出来的健美操是没有任何减肥瘦身效果的，大家在做舞蹈健美操的时候做法一定要...
舞蹈课热身运动有哪些
舞蹈是展现人形体美的最好的运动，舞蹈不但优美精彩而且还可以起到锻炼身体的作用。很多朋友都特别喜欢舞蹈不光是女性，很多男性朋友对舞蹈也是情有独钟，很多朋友报名参加了舞蹈课来丰富自己的爱好，舞蹈课之前需要...
株洲：舞蹈盛宴
4月8日晚，2023年湖南省体育舞蹈分站赛（株洲站）暨全国部分友好城市邀请赛在市全民健身服务中心体育馆举行。来自北京、江西、苏州及湖南各地市近70支代表队，2000余体育舞蹈运动员齐聚一堂，带来了一场...
舞蹈的热身运动怎么做
我们都知道跳舞是一项很消耗体力的运动，当然跳舞肯定是一项运动，我们平时的时候都会根据自己的喜好，选择一些简单的舞蹈，就算是简单的舞蹈，也有很多动作都是需要我们的身体很好才行，如果动作不注意还会扭伤到自...