营养素对人体的作用是什么
我们人体当中六大营养素大家都知道有哪些嘛？这六大营养素值得就是蛋白质、糖类、脂质、矿物质、维生素还有水。不同的营养素有不同的功效，而这些营养素相互转换，相互作用才能够保证我们身体的健康，同时还能够保证...
营养素未必真能抗衰老
人类促生长素、发育不良的儿童的。有报告指出，在部分服用人群中，它可以起到充沛体力，增长耐力，降低体内脂肪含量的作用。但是现有研究并没有明确提出它具备抗衰老的功效。青春素，增加肌肉，改善记忆力和增强性功...
心理健康之“营养素加油站”
什么是心理健康?这是一个基本的而又重大的问题，上至专家学者，下至每个人，都对此有自己的看法。尽管人们对“什么是心理健康”的表述有所不同，但基准点是一样的，那就是心理健康指的是一种愉悦的心理状态，在这种...
睡不好怎么办？营养素来“催眠”！
随着现在社会压力越来越大，很多人却饱受睡不好的困扰，导致常常睡眠不足。但影响睡眠质量不高的原因还有很多因素。其中的一条也许被大家忽视很久了。那就是你身体可能缺乏某种元素吧！那么是哪些元素导致失眠？吃什...