补益肝肾生发乌发，推荐三黑粥，教授教你制作丨健康大问诊
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补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃补益气血的食物不能乱吃从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽...
补益安神的食物
文章目录一、补益安神的食物1.山药2.龙眼3.红枣4.其他二、补益安神的食疗方补益安神的食物1、山药山药能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血...