被子越厚睡眠越好？你盖上厚被子了吗？
天气寒冷，很多人都拿出了厚实的被子，也有一部分人选择打开空调，依然盖着薄薄的被子。其实，被子的重量是跟睡眠质量成正相关的，被子越厚，睡眠就越好。杭州市中医院睡眠医学科的孟意琳医生就此解释了一番，这可是...
被子与健康 怎样为健康选择一床被子
大家每天都要睡觉，睡觉就需要盖被子，被子的卫生状况就会与我们都身体健康状况息息相关了。平时大家都想着怎样吃健康，怎么运动能健康，怎么保养能健康。今天小编就与大家探讨一下怎么盖被子才健康，什么样的被子才...
被子沉一些睡得香
很多人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没什么重量的被子或毯子。然而，瑞典一项研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。 研究人员的这一发现得到了两方面证实。从客观上来看，当参...