职场白领每天承受着巨大的精神压力，当到网上骂几句粗口，找朋友灌几口老酒这些屡试不爽的法子已不足以宣泄心中郁闷的时候，销声匿迹一段时间的“号哭族”应运重生，他们倡导“...

最近欢乐颂这部剧可是大火，刘涛饰演的安迪令人印象深刻，尤其是在紧张或者是压力大的时候这种用狂喝水的行为，让人看了不禁感叹，这样的解压方法真的管用吗？狂喝水到底能不能解压喝水可以解压，但也是有技巧的，狂...

目录：第一章：在忙碌劳顿中如何为心灵减压第二章：缓解压力要找对出口第三章：“五觉”解压好轻松在面对竞争压力时，我们应该明白，尽自已最大努力了就可以了，不要把目标定得过高，目标越...

对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是「吃点好的」。炸鸡配奶茶、火锅串串香……好像没有这些美食解决不了的烦恼。高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不...

现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康？人们吃什么能长寿呢？小编推荐饮食“五多”，帮你...

生活不可能一帆风顺，每天多多少少都会遇到不开心的事情。这就是生活，那么该怎么解决这些不良情绪了？今天编编要和大家聊的就是怎么利用按摩手法缓解不良情绪。在了解这些按摩手法之前，我们先了解一下情绪与寿命的...