女人想要瘦天经地义。认为不吃东西就可以减肥。恰恰相反，不吃早餐反而不利于减肥。来看看下面4种早餐，但是并不是所有的早餐吃了都减肥，下面4种早餐吃了不但不利于减肥，还会让你长赘肉。四种早餐最容易长赘肉1...

动作一1、站姿，双腿略微分开，双手伸直，自然放在身体两侧。2、双手往头顶上方高举，同时双腿往外跳开，注意动作要迅速，重复做10-15次。动作二1、站姿，双腿张开比肩略宽，双手往肩膀两侧平举。2、手臂互...