走出进补误区 才能健康进补
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬季进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论...
走出八大误区 才能获健康
“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难，健康就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。误区一：水果一定比蔬菜好正解：蔬菜要比水果好。健康小...
走出肌肤美白13误区
谁不希望自己肌肤雪白呢？可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦！现在总结一下美白误区吧，免...
走出七大敏感肌肤护理误区
人们热衷于护肤时，似乎忘记了这种护肤方法到底正不正确，只是惯性的每日做着护理的工作。其实，你的错误护肤方法不仅不会改善你的肌肤状况，更有甚者会让你的脆弱肌肤深受伤害。因而，在护肤中，一定要认清哪些护肤...
走出预防口腔疾病六大误区
误区1人人都爱去洗牙牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。专家指出，经研究1克牙结石中含有大约1百亿个细菌微生物，在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一...
走出夏季饮食误区
误区之一：口渴只是补充水夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我...
走出饮食保健误区
空腹喝奶许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化(消化食品)吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶，而最佳时间为...
走出宫颈癌的六大误区
生活中，人们几乎是谈癌色变，仿佛一得上癌症，就只有等死的份。宫颈癌作为女性常见恶性肿瘤之一，更是让女性闻之色变。的确，在全球范围内，每年约有20多万女性死于宫颈癌。但是，并不是所有患上宫颈癌的女性都会...
走出宫颈癌的误区
生活中，人们几乎是谈癌色变，仿佛一得上癌症，就只有等死的份。宫颈癌作为女性常见恶性肿瘤之一，更是让女性闻之色变。的确，在全球范围内，每年约有20多万女性死于宫颈癌。但是，并不是所有患上宫颈癌的女性都会...
走出女性健康误区
女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧！1.从一而终”的床垫我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次...