月有阴晴圆缺，心情有晴有雨。当坏心情不期而遇怎么办？让专家们教你几招“自救”法。每周两顿海鲜。“海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。喷点香水...

不知不觉已经到了2015年的五月，初夏总会有那么一点小疲惫，夏季是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的时候，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加。阳光暴晒，食欲不振，摄取的能量少，消耗的能量多，...

我们日常生活中的浴室大多数是窄小的，而且很多浴室不带窗户，这就给潮湿的浴室提供了滋生大量细菌的环境。事实大很多女性朋友不会去关注一些浴室中的死角，这就给大家的健康埋下了隐患，下面小编带大家揪出浴室中的...

人们总把家中打扫得不染灰尘。其实，身体也需要打扫。人体有五个细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，给身体来个大清扫吧，把有害健康的“坏房客&rdquo...

目录第一章：提神的方法有哪些第二章：提神的食物有哪些第三章：咖啡真的能提神吗随着夏天的来临，我们越来越觉得乏困，总会提不起精神来，那么我们提神的方法有哪些呢？提神的食物是什么你知道吗？跟小编一起来看一...

一、20+20岁左右是荷尔蒙分泌的高峰期，这时的你感觉精力充沛，任何疲劳或受损都能很快修复。也许你会有油脂分泌过于旺盛、长痘痘的问题，但只要情况不严重，就几乎不会留下太明显的痕迹。而黑眼圈、浮肿，更是...

冬季的寒冷正在一丝丝褪去，取而代之的是暖暖春意的降临。此时，不用再裹着破坏身形的厚棉衣，换上你美美的小外套出门去吧！可是却突然发现因为冬天经不住美食的诱惑，长了一圈的小肚腩？皮肤也开始在闹情绪了？女生...

美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1．强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释...

生活中总是会承受不少的压力，工作中的压力更是日以继夜地不停鞭策着你。不想让自己总陷入焦虑重重的状态，想让自己生活中拥有更多快乐，就一定要找到消除压力的方法。现在，就来告诉你，这些更容易做到的好方法，帮...

目录：第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势第二章：冬天手脚冰冷怎么办？第三章：冬天戴手套和袜子入睡可护肤提升睡眠质量冬天到了，我们身体会有很多的不适，当一些不适出现的时候我们该怎样去解决呢？冬季摔伤后乱...