养生导读：压力大怎么办，缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力，但有人总能轻松释压。其实只要用对方法，压力就会减轻了。压力大怎么办？下面一起来看看缓解压力的16种方法。缓解压力的16种方法1...

养生导读：吃什么食物能减压，减压的12种食物。人的精力与体力所需要的能量来源是食物，研究发现很多食物都可以有效地减少压力。吃什么食物能减压？下面一起来看看减压的12种食物，供参考。减压的12种食物1、...

养生导读：孕妇压力大怎么办，孕妇缓解压力的7个方法。孕妇压力大容易出现焦虑抑郁等不良情绪，容易造成婴儿的先天缺陷或者流产。孕妇压力大怎么办？孕妇缓解压力的7个方法，一起来看看。孕妇心理压力形成原因1、...

养生导读：心理压力大怎么办，缓解心理压力的8大妙招。压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办？缓解心理压力的8大妙招，一定要知道。心理压力大的危害心理压力过大会...

养生导读：上班族压力山大，来吃点甜食吧。现代都市，繁忙的我们没有工作压力几无可能。美国研究人员表示，适度吃点甜食有助缓解压力。上班族压力山大，来吃点甜食吧。日前于美国华盛顿举行的神经系统科学年会上公布...

养生导读：看蓝色风景有助于减压，英国一项新研究发现，观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。看蓝色风景有助于减压，一起来详细了解下吧。看蓝色风景有助于减压英国的一项新研究显示，尽管长期以...

养生之道网导读：盘点不同国家的健康减压法，现代生活中每个人都有心理压力，压力过大、过多会损害身体健康。减轻心理压力的方法有很多，下面盘点不同国家的健康减压法，一起来看看吧。盘点不同国家的健康减压法1、...

养生之道网导读：10个缓解心理压力的办法，凡人注定就会有很多压力，压力需要我们学会如何去释放，10个缓解心理压力的办法，一起来看看吧。10个缓解心理压力的办法1、暗示法选准最佳时机，有意识地利用语言、...

提起江浙沪，中老年人会想到富饶的鱼米之乡，年轻人则会想到网购包邮，这些印象都体现出，江浙沪是我国经济发展水平相对较高的区域。经济的快速发展让居民生活水平得以改善，同时也诱发一些健康问题。近日，零点调查...

压力本来是一个物理上的词汇，比如气压、水压、风压……推广开来，医学上有血压、脑压、颅内压等，多属于专业领域，不料如今风云突变，压力成了高频词。生活有压力，经济有压力，学业有压力，晋升有压力，人际关系有...

人到中年，家庭事业稳定之时，回看走过的路，人生过了大半辈子，酸甜苦辣在心中重新上演一遍。这个时候人容易对自己进行一个新的评估，随之而来的往往是自己给予的心理压力，中年期5大“心理炸弹”，你察觉了吗？中...

英国《每日邮报》近日刊文，综合多项国际研究，从饮食、作息、生活习惯等方面指导，给你一套最佳的放松法。改变饮食，睡个好觉很多人都会陷入一个怪圈：上班睡不醒，放假睡不着。这可能与饮食习惯有关。美国宾夕法尼...

不知从何时起，小王总喜欢和别人比较，一旦看到别人比自己好，心里就酸溜溜的。比如同事花2000元买了一个名牌包，她马上花3000元买了个更好的；同学买了新手表，自己立马买了一个更高档的；表哥买了新车，她...

虽然在生活中吝啬小气的个性看起来会占不少便宜，但近日澳大利亚布里斯班昆士兰科技大学的研究者发现，这类人的压力更大。为了测量人们在面临金钱和决策制定时的心理应激反应，研究人员通过试验检测了参与者在游戏时...

压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力...

快节奏的生活让很多上班族吃不消，工作压力太大的白领甚至会患抑郁症，作为社会人需要掌握一些放松心情的办法，好让自己更好过，那么工作压力大怎么办呢，下面养生之道网为您传授解压技巧大全。1、常微笑微笑和大笑...

日常生活中，有人喜欢喜欢争论，高谈阔论，口如悬河。而有些人却害怕争论，不善言辩，沉默寡言，甚至连辩论都害怕。他们害怕争论或说服本身，还是害怕对方呢?害怕争论或说服别人是不是一种心理疾病呢，害怕的话该怎...

压力是我们这个快节奏时代不得不说的话题，也是大家不可避免会遇到的问题，工作不顺心、同学关系不和睦、感情生活出问题等等都是造成压力的因素，那么我们要如何缓解压力呢，下面为您介绍缓解压力的办法10种。1、...

工作薪资低不顺利、感情生活没有着落、考证学习都力不从心，越来越多的事情困扰着我们，作为上班族或者学生党都经受着不断累积的烦恼，当压力累积到一定程度而又无处发泄时，就会受不了。那么如何减压呢，外出旅游，...

现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们，削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病，学习一些减压技巧和方法，可以舒缓身心，放松心情。下面为大家介绍几个效果很好的减压绝招。1、正面词创积...

职场人士白天工作繁多，夜晚加班的也不少，身体长期处于亚健康状态，而过多的压力会使人的精神状态出现问题，那么日常生活中怎样缓解压力呢？吃哪些食物可以缓解压力呢？饮食减压法很多人喜欢通过吃东西减压，失恋了...

因为一直想要与发达国家齐头并进，所以我国社会发展的节奏越来越快，这就导致人们的生活压力也越来远大，与各种疾病的距离越来越近，那么压力大容易得什么病呢?小编为你总结了各种压力病并提供了各种缓解压力的方法...

悲秋是中国古代文人一种带有颓废色彩的情结，刘禹锡的自古逢秋悲寂寥，更是将悲秋写入了中国的诗坛，在以后的历史中一直影响着千千万万的文人骚客。随着压力的增大和对季节转换的不适应，现代人的悲秋情绪也很普遍，...

一个月内多起女大学生独自出行遭意外，女生如何保护自己，成为广大女生需求的良药，女生安全教育也备受社会重视，女生安全手册和安全指南广为流传，下面为大家介绍一下这些女生安全手册和安全指南，并分析其可行性。...

心情不好怎么调节，很多人在寻求解答，人这一辈子磕磕绊绊，难免去一些不想去的地方，见一些不想见的人，做一些不想做的事，说一些不想说的话，那么心情就难免有不好的时候，那么心情不好怎么调节呢，下面就为大家介...

很多人活在无法拒绝当好人的阴影中，刻意去取悦身边的人。要想心里舒服，学会如何不做老好人、学会拒绝是第一步的，那么如何不做老好人呢。下面为您介绍。为什么大家都想取悦人?生理上的基因的编排和社交模式最深层...

都市人看到拥挤的人群和拥堵的车道，就易激怒变暴躁，堵车时感到烦躁郁闷头晕。这就是普遍存在的公交狂躁症的表现，但公交狂躁症的原因却众说纷纭。那么公交狂躁症的原因是什么，有公交狂躁症怎么办呢。公交狂躁症的...

压力是对现实的反映，主要根源在于挫折和冲突，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的，女性抗压能力低，很可能会在工作中受不了职场的竞争，要学会如何克服职场竞争。那么职业女性如何减压，如何克服职场竞争呢?...

日常生活工作压力大，为了有效地缓解心理压力，除采取常规的心理健康疗法之外，还可以用视觉色彩减压法。那么如何用色彩解压呢，看看下面为您介绍的视觉色彩减压法吧。心理上把色彩分为红、黄、绿、蓝四种，并称为四...

生活在大都市里每时每刻都面对着压力，尤其是年终的压力更是让很多人吃不消，需要自己我调节。那么为什么年终压力大，年终压力大怎么办呢。年终压力大的原因1、钱包超负荷过年意味着亲人朋友欢聚，需要给父母买些年...

艺术创作中创作者会有意留下相应的空白，生活中也讲究再亲密的人也留一点距离，处理坏人也需要留一点余地，这都是心理学留白定律的应用。关于如何健康减压，也不妨试试留白这种方法吧，下面为您介绍心理学留白定律的...

人的心理承受能力有限，肯定有承受不了高压力的职场环境和家庭琐事的时候，当你疲劳沉重、你心神不宁、郁郁寡欢、萎靡不振的时候，你会怎样处理，诉说、痛哭、K歌还是心理辅导，不如做一些心理解压游戏吧!下面为您...

压力无处不在，有人被击跨，有人更有效率，奥妙就在于，后者知道如何面对心理压力。压力是人人都有的，只有去勇敢面对，才能解决克服压力。下面为您介绍如何面对心理压力。1、放松心情这么想学会关紧昨天和明天这两...

养生导读：如今快节奏的生活，我们要顾及的事情太多，家庭、工作等等，都有太多的责任和义务。各方面的压力也会随之而来，当心里有压力时，不加以解压宣泄，对我们的心理是有危害的。下面就一起来看看一些减压妙招，...