生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小秘密之一注意鼻腔卫生每天早晨洗脸时，记得顺便...

天到了，青蛙冬眠了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。无论是留在办公室还是走出写字楼，如何利用好午休让身体和大脑好好休息，精...

月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。一333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动...

1、慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹...

在消费者心中，果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性，早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上，越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时，由于选择果汁时的一些误区，却常常让消费者们和“...

药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句...

怒：有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思...

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？&rdquo...

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。1.意大利面意大利面...

曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。你有不良饮食行为吗？下面...

现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食物。传闻一：吃纤维多多...

食品卫生专家建议，最好到超市购买蔬菜。如果在小商贩那购买蔬菜，回家后一定要用水充分清洗和浸泡，以达到解毒的目的。食品卫生专家分析，进入冬季，天气寒冷，植物所进行的光合作用不能完全将农药吸收。多数进入大...

虽然眼周的皮肤就那么一点儿，可是保养起来要注意的问题还是挺多的！下面是总结出来的眼部保养7大误区，不想你的眼睛提早衰老的话就一定要注意提防！误区一：25岁之后才需要眼部保养正确解释：一般肌肤在25岁以...

想要时刻保持玲珑剔透的鼻头，必须将那些萌生的黑头掐杀在摇篮里。对付黑头，网上流传着许多方法和理论。但是这些护肤方法是否是正确的呢，要知道，不正确的护肤方法，会让你的草莓鼻更严重哦！下面是五个网上流传着...

引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。1...

现在市场的上清洗液越来越多，广告业做的很火，很多时候误导了女性朋友，以为只要坚持使用这些清洗液就能有效的预防性病，那你就大错特错了，这些私处清洁用品冲洗阴道是不能把致病物质清洗掉的，更不可能预防性病。...

对于营养素，从来都不乏对它们神奇功能的“传说”。近日，美国MSN网站邀请美国加州大学伯克利分校分子和细胞生物学教授布鲁斯-埃姆斯和美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室顾问卡罗尔-...

误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手...

相信大家都听过抑郁症，今天我们将要谈论的是怎么预防抑郁症的复发。抑郁症，就是一种精神疾病，现在越来越多的朋友都得有了，生活压力的增加，抑郁症是非常的严重的一类精神疾病，大家都知道精神疾病都是非常的难治...

脚癣的发病率是非常的高的，特别是在住宿性质的学校很其他的地方，发病率是更高的，因为人的密度非常的高，这时候细菌的产生就有很大的空间了。脚癣一般是男性高于女性，孩子很少患有。该疾病除了引起患者的不适之外...

脚癣就是我们经常所说的脚气，该疾病是很常见的，一旦发病患者就会觉得非常的痒还会出现红斑或者其他的严重症状。不仅会影响到患者的生活和工作，还会传染给别人。为了自己隐私很少的人去医院进行治疗，所以时间长了...

现在越来越多的爱美的女性朋友困扰皮肤上长脂肪粒，非常的难消除，而且还不知道怎么预防。脂肪粒就是皮肤排泄出现了问题，导致脂肪残留在皮肤表面，形成一个一个的小痘痘形状的脂肪粒，看起来非常的不美观，所以对于...

有时候都录得时候不注意的话就会把脚给扭了，对于这个现象很多的让你都是不重视，起来揉一下然后不疼的话就继续走了，时间长了或者是过了一两天的时候就会看到脚踝处肿了，或者是更疼了，而且以后稍微的一座运动就会...

疱疹病毒不同于一般的病毒，它是一种繁殖性以及各方面的特性都不同的病毒，所以疱疹病毒的治疗并没有那么简单，所以当我们要是在平时一不小心就容易感染这个病毒，我们要治疗的话得先了解清楚这个病毒的症状是什么，...

现在的运动活动是很多的，所以很多的人都是在运动的时候不慎脚踝扭伤，这种是或多或少的都会对韧带造成损伤的。韧带损伤之后就会松弛，要是第一次不注意治疗的话，更容易出现第二次。第三次，甚至是多次，要是出现了...

腰是支撑整个身体重量的主要部位，所以说腰部的健康是很重要的。腰部扭伤之后，患者连最基本的翻身都不能做到了，而且患者还会非常的痛苦，所以腰部一旦不慎扭伤一定要及时的治疗，不然的话形成了习惯性扭伤就更加的...

现在很多的学生都是比较热爱体育运动的，所以运动量都是非常的大，有的时候在运动的时候自己的膝关节扭伤了都不知道。知道后来开始疼了，才注意到，自己膝部有了问题，这个时候再去治疗就有一点的困难了，在刚开始扭...

生活中稍有不慎就会导致外脚踝扭伤，也被称为是崴脚，子啊崴脚)之后处理伤情是很重要的，但是却有很多的人都不知道外脚踝扭伤该怎么办？所以不能够在第一时间进行处理，之后就开始进行了活动，对于脚步的危害是很大...

其实脚癣就是你我们平时说的脚气，很多的时候，人们都认为脚气是小问题，不用治疗的，其实这是错误的，脚气不仅损失自己的形象，影响自己的生活，而且还会传染给家人或者是传染到自己身体的其他部位，发展到严重的情...

头上起癣属于一种真菌对头部的毛发感染引起的疾病，也是属于皮肤病的一种，传播的途径有很多的，家庭中人员的互带帽子，都可能会引起疾病的出现。多发生在孩子的头上，对孩子的学习和发运都有很大的影响，所以及时的...

现在患有头三叉神经痛的患者是越来越多了，这种的疾病一旦患有，症状就会立即出现，而且还是比较明显的。并且诶该疾病是出现在面部的，会有难以忍受的疼痛，并且多发生在老年人身上，右侧的症状对于左侧，但是对于头...

脚气属于一种真菌性的感染，一般很容易被传染到皮肤比较薄弱的地方，对于脚气要是不治疗的话马会很有可能会传染到患者的手部，到时候手脚一起痒，会非常的难受的。在不知道手被脚气传染怎么办好的时候，要对手脚一起...

有时候生活中不规范的运动很有可能会把手臂给扭伤，患者不仅要忍受着疼痛，而且还不能动，什么都做不了。不仅如此，而且还要尽快的去治疗，看看有没有伤到手臂的其他关节，不然的话，时间长了，会导致骨节错位，或者...

专家介绍：狂犬病病死率极高，一旦发病几乎全部死亡。因此，一旦被狗咬伤要及时进行预防注射，均可避免发病。而在打疫苗前，要立即对伤口进行紧急处理，最好在流动水下反复冲洗伤口，冲出狗的唾液，而且能挤压的地方...

被蛇咬伤后，首先要明确是否毒蛇咬伤。一般来说，毒蛇的头呈三角形，尾部较粗短，色斑较鲜艳。但也有例外，金环蛇和银环蛇的头就不呈三角形，竹叶青尾巴细长，但它们都是毒蛇。两头蛇身体很鲜艳，但不是毒蛇。蛇咬伤...

１饮食自疗法（１）羊肉５００克、花椒３克、生姜１５克、当归３０克、煮食。（２）生姜、当归、红花、川芎各１０克，同浸于５００毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒１０毫升，每日２－３次。（３）山楂１５克、...

小儿耳廓易长冻疮的主要原因与下列因素有密切关系：耳廓暴露在外，受寒冷侵袭机会较多，儿童的皮肤较薄嫩，与软骨组织紧密连接，皮下脂肪少，对寒冷耐受力差；耳廓血管表浅，局部血液循环差，不易保温。防治应注意以...

现场处理体温过低的预防措施主要是防止体热的大量散失，其次是提高肌体对寒冷的适应能力。具体方法有以下一些。１、搭建遮护棚火车站是露天场地，不宜露宿，应及时与车站取得联系，确定交通状况，尽量选择周边的疏散...

一、冻伤根据程度的分型：简单的说，冻伤的程度与烧伤一样分为四种，即：红、肿、热、疱。１度冻伤，临床表现：为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后：局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热，痒或烧灼...

造成失温的原因为：海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时，会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏３５度以下时，人体即已进...

冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。不爱运动的人有时也会因为微循环不良出现冻疮。冻疮的发生是由于血液循环不良，末梢部位（如手指、脚趾、耳廓、鼻尖等）的皮肤不能得到良好的血液供应，就容...

当皮肤接触到非常冷的空气或物品，引起血管痉挛、淤血、肿胀，这便是冻伤。冻伤严重的可能起水泡，甚至溃烂。另外，手摸到冰箱的冷冻室也能引起冻伤。全身冻伤非常危险，要多方面注意。全身冻伤时，几乎所有的病人都...

创可贴的另类妙用常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：１、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。２...

工具刀：在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜！...

１、猫狗等咬伤迅速用肥皂、洁净水彻底清洗创口，至少５分钟。擦干后加压包扎止血。不论被何种动物咬伤，必须到医院作相应的处理。２、晒伤皮肤被晒红并出现肿胀、疼痛时，可用冷水毛巾敷在患处，直至痛感消失。项出...

关节扭伤关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷１５分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。胆绞痛旅途中由于饮食不正...

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落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。专家提醒，在水中求生一定要有信心，做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力的消耗，等待救援者...

研究揭示复杂脑自发活动中意识状态简要神经表征我们的意识存在于何处？这是《科学》（Science）列出的125个未解决的前沿科学问题之一。大脑是一个复杂的动态系统。大脑的全局意识水平的波动在时间尺度上引...