一、最好在中午食用　　就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收...

　　1、精肉馅　　我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰，现在超市里为我们节省了很多的力气，直接提供已经剁好的——精肉馅。　　我们以为精肉馅就是上好的...

　　《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的...

　　有两夫妻之前对中医养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己喜爱。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医说肉吃多了也能导致痰...

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　　在日常生活中，一些不经意的小习惯也是引爆大量脱发导火索：　　坏习惯一：每天梳头100下　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流...

　　来源：北京同仁医院呼吸内科医生张友平的博客　　癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相...

　　作者：北京大学人民医院心内科主任医师医学博士张海澄　　对于已确诊冠心病或有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、早发冠心病家族史等多重高危因素者，尤其是体重超标者，要格外警惕睡眠呼吸暂停综合征(OSAH...

癫痫的大发作俗称“羊癫风”，是神经系统常见病之一。发病原因较复杂产伤、颅脑外伤、脑炎、高血压脑病、囊虫病等均可导致癫痫。一般来说，癫痫病人在发作前有先驱自觉症状，如感觉异常，胸...

中风病人若能掌握正确的应急措施，对减少合并症、防止病情加重十分重要。正确的做法是：(1)有人突然发生中风，家属千万不能惊慌失措，应立即呼叫120请求援助。(2)在救护车到来之前，若病人意识尚清醒，应立...

静悄悄的夜晚，正当人们进入甜蜜梦乡的时候，急诊室里，医护人员正忙于抢救急诊患者，夜间究竟有哪些疾病容易发生呢？急症一：左心衰竭患有风心病、高心病、冠心病等疾病的患者，由于入睡后迷走神经兴奋性增高，使冠...

在全身各关节脱位中，肘关节脱位最为多见。常见于青少年中，因受到间接暴力伤害所致。例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿前臂向上传递，肱骨前下端受身体中力作用突破薄产的关节囊前壁，向前移动，导致肘关节...

癫痫病又被老百姓称为“羊角风”或“羊癫疯”，是一种比较常见的疾病。在日常生活中，我们也经常会遇到癫痫发作的病人，看到他们痛苦的样子其实很想伸出援手，但苦...

心脏病在我国，仅心肌梗死一项大约每15秒就有1人丧命。主要症状：胸痛并伴有压迫感、胸闷等，这种不适感会扩散到双肩、颈部、下颌、手臂或后背，同时伴有头昏眼花、眩晕、大汗、恶心呕吐、呼吸困难。卫生部中日友...

旅游是一项有益身心健康的活动，但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴，重者可能危及患者健康，甚至生命。在这里，...

昏迷病人有无偏瘫，是区别脑血管病与其他昏迷疾病的主要依据之一。但是由于病人意识障碍，无法取得合作，给判断带来困难，而作以下检查，有助于偏瘫的诊断。(1)头面部病人有面瘫时，可见偏瘫侧鼻唇沟变浅，眼裂增...

白血病(leukemia)是造血系统的恶性肿瘤，是指某一系统血细胞的恶性增生与浸润、骨髓及外周血细胞有质与量的异常。按照病情缓急、白血病细胞幼稚程度和自然病程可分急性白血病、慢性白血病。其临床表现主要...

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛...

褥疮(又名压迫性溃疡)是由于营养血供与机体组织发生血流障碍的末期结果。皮肤褥疮在康复治疗、护理中是一个普通性的问题。褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。家属除要经常帮老人们活动活动身体，也...

昨天晚上，患者张女士来急诊看病。经医生检查体温37.5℃，化验血白细胞也不高，心肺无异常，只是咽部充血，医生诊断为“上呼吸道感染”，给她开了些口服药。可是张女士说工作忙，想快些...

青霉素是应用广泛的抗菌药物，霉素的抗菌作用是，低浓度时抑菌，高浓度时杀菌。链球菌、肺炎双球等等革兰氏染色阳性球菌效果较好，对敏感的萄萄球菌也有作用，对脑膜炎双球菌，淋球菌等革兰氏染色阴性球菌，以及白喉...

患者先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大汗淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出现抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。急救措施：1、绝对卧...

饮酒后并未醉，却突然出现昏迷症状，医生诊断为酒后低血糖。专家提醒，酒后低血糖症状易被醉酒反应掩盖，以致即使发生了严重而持久的低血糖而未被发现，抢救不及时会有生命危险。武汉市民李先生前几天和朋友聚会，喝...

　　人人都适合吃坚果吗？　　随着越来越多的人对营养的重视，日常补充营养越来越健全，坚果亦然是人们追捧的对象，但是坚果适合所有人吗？很多人提出了疑问，健康人选择坚果毫无疑问，但是一些特殊人群是否也适合吃...

　　健康长寿是人们永远都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素和九个新发现。　　责任心强，更长寿 一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最...

　　林志颖对郭德纲说：“再不疯狂，我们就老了！”郭德纲对林志颖说：“你再不老，我们就疯狂了！”这一对演艺圈中年龄相仿的好友却在外貌上看起来有着天壤之别，这也一度成为了大家茶余饭后的笑谈。然而在我们的周...

　　冬吃酸菜开胃又进补　　过去，在东北人家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。在四川，则少不了泡菜坛子。可见，酸菜在东北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，尽管可选择的食材...

　　吃完橘子后，橘皮不要随便丢掉，留下来可是有大用途的——　　妙用橘皮来保健　　吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多保健作用。　　护发　　将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光...

　　吃腰子不能补肾　　《生命时报》 受访专家：李海松　　中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但台湾长庚医院研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了...

　大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样，例如A型的朋友脑血管疾病发生率较高；AB型的朋友冠心病发生率较高。下面，就给大家介绍不同血型的人与...

　　红薯忌与柿子同吃　　红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产...

　　牛奶是一种营养价值非常高的饮品，含有的蛋白质、氨基酸等多种物质，常喝牛奶有着增强记忆力、延缓衰老等很多的作用。不过，很多人都会问，既然牛奶的营养高，那么喝牛奶会胖吗等一系列的问题。那么接下来就为大...

　　众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。　　1.拥有良性的关系。“在你的生活里...

　　冬季天气寒冷，寒气逼人，特别是在北方，让人难以承受的冷，寒冷的时候，北方开始供暖了，有暖气当然是舒服，但是长时间享受暖气，会引发一些暖气综合征，暖气易引起身体五大部位损伤，大家可要警惕了。　　北方...

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　　望闻问切是祖国传统中医的一种诊疗手段，在中医专家看来，我们身体上的每一处表象都是内在健康的反映。今天我们就一起来学习一下与面部五官相关的健康知识，以帮你自测健康。　　肺功能影响鼻子　　中医学认为，...

　　进入冬季以来，不少朋友都饱受鼻炎的困扰，鼻塞、流鼻涕看似“要不了命”，却可能让当事人无比烦恼。在您进行药物治疗的同时，别忘了，您随身就携带着“通窍”的锦囊——那就是人头顶上的“通天穴”，通过按揉和...

　　冬瓜子　　瓜子含尿酶、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱，有清肺热、利胸膈、除烦渴、止咳化痰、排脓的功效。用冬瓜子治病的食疗方主要包括：　　1.治声音嘶哑：取鲜冬瓜子、胖大海各适量，加水一同煎煮，取汁服用。每...

　　《健康指南》为您的健康指南——冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积...

　　文/汪玉珍　　时下，燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。　　β-葡聚糖——燕麦的特别奉献　　有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子...

　　想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。　　“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三...

　　据英国《每日邮报》最近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始...

　　在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留...

　　上班族如何润肺防癌？上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢？其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。...

　　我国民间有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的说法。人体中的足三里是一个滋补强壮穴位，经常拍打、按压此穴，具有强身健体、防治疾病的作用。　　足三里位于人的双腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并拢即是三寸，这是...

　　豆腐脑是我们在大街小巷经常可以见到的一种小吃，味道鲜美可口，而且也很有营养。你知道豆腐脑的营养价值有哪些吗？今天小编为大家详细介绍豆腐脑，一起来了解一下吧！　　1.营养价值　　可以说豆腐脑是集大量...

　　黑豆不仅营养丰富，而且药用价值斐然。据《本草纲目》记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆具有养阴补气作用，是中老年人理想的强壮滋补食品。　　一、黑豆的营养价值　　黑豆素有“豆中之王”的美称。黑豆中蛋...