在洗澡的时候搓出来的泥并不全是泥，大部分都是来自于身体代谢的产物。
人的皮肤在进行新陈代谢时，会不断地分化出一些角质细胞来保护皮肤，有一些角质细胞经过一段时间之后就会老化、凋亡，残留在皮肤的表面。
除了空气中的灰尘之外，皮屑、油脂和汗液都是新陈代谢的产物。
●皮屑：死亡的角质细胞。
●油脂：由皮脂腺分泌，被细菌分解容易产生强烈的气味。
●汗液：由汗腺分泌，同油脂一样，被细菌分解容易产生味道。
这些东西在洗澡的时候，经过洗澡水的浸泡，被软化后，非常容易被搓出来。
泥为什么搓不干净？
只要代谢不停，这些泥就会不断产生。
而人体每一刻都在进行新陈代谢，我们的皮肤新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。
即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，只要愿意搓，总会“有所收获”。
换句话说，只要我们还活着，泥就会源源不断地产生，永远搓不完。
所以不用执着于搓泥，只要在平时流汗较多或者容易忽略的地方重点清洗一下，就好了。
洗澡，你洗对了吗？
洗澡很简单，但是若想洗个健康澡，还是需要方法。
1、 洗澡频率
适宜的洗澡频率主要是受到天气因素和出汗状况的共同影响。如天气较热、出汗量较大时，是可以选择每日洗一次澡的，而当气候较为寒冷、空气较为干燥且出汗量较小时，则可以选择3~5天洗一次澡。
2、洗澡时长
洗澡时间过长或者在水中久泡会使皮肤毛细血管扩张，脑血管血液供应相对减少，可能导致大脑暂时性缺血缺氧，严重时还可能会晕倒。洗澡时间最好控制在半小时之内，不要一进去就不想出来了。
3、洗澡水温
水温40摄氏度左右最适宜。水温过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，脑部、内脏就可能缺血，出现心慌、胸闷、头晕等不适；冷水会对皮肤造成不良刺激，影响血液循环。
4、 洗澡时机
空腹状态下洗澡，容易出现血糖水平过低，引起头晕、四肢乏力，甚至晕厥。饭后立即洗澡也不好，会减少腹部供血，影响消化，晚饭后最好过半小时再洗澡。