春季减肥动员

新年和春节两普天同庆的节，大家都会大吃大喝，脂肪定进账了不少，现在正是要想办法纤体的时候情人节又来临，本来Keep“Fit”的一下子就变成“Fat”，偏偏时发觉冬天用的减肥法却已不甚奏效，皆因四季的身体吸收能力和生活习惯都有所不同，需要用不同的减肥方法配合才可以事半功倍，不如我们现在就看看春日KeepFit要注意什么吧!

很人本来就有一个美丽的误会，以只要是吃素，吃多少都不会肥，其实这就大错特错，特别农历新年的餐桌上，当中就有不少食物比肉高油分，同样会致肥，比如：油豆腐、面筋等，同样是用油炸出来，吃得过量也会肥，而且过年时候通当会在煮中国素菜中加重油分，这样吃素也会长肉喔。

春日天气特别潮湿，往往容易令人的身体积存过量水分，而且在大节时候吃了不少腌制食物和咸点就更易出现水肿的情形，但千万不要因此而喝少了水，这只会令情况更坏。其实，你特别要注意的是食物本身的味道，太咸的食物不宜多吃，同时吃些去水肿的食物如紫菜，则有助减低水肿的情形。