【环境对怀孕有影响吗】什么对怀孕有影响

养生之道网导读：现代都市精英们不仅对自己的要求很高，对将来的宝宝也给予了很高的期望，都希望生一个完美健康的孩子。那么很多人就都想问环境对怀孕有影响吗？什么环境利于生一个健康宝宝。下面跟随小编一起去看看环境对怀孕有影响吗？

缓解工作压力，释放情绪

随着就业压力的不断增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。

即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。

因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。

小心装修背后的隐形杀手

在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。

医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。

有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产；而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。

全方位防辐射

防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。

同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。

需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要精子和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。

工业污染和噪声污染的影响

在工业高发展期，工业泄漏越来越严重。汞有明显的挥发性，人类可呼吸道吸入、皮肤接触吸收或消化道摄入，汞进入母体后可通过胎盘与核酸结合延迟细胞分裂和成熟而影响到胚胎或胎儿的发育。汞对人体的影响首先是中枢神经系统，其次为肾脏和口腔黏膜等。当人摄入受污染的海洋鱼类时可发生一系列中枢神经系统为主要表现的中毒症状。据报道，在日本的各海湾地区，居民摄入受到工业汞污染的鱼，10年间发现婴儿发生脑瘫的病例高达6%。在医院口腔科门诊空气中含汞量较高，因此，在医院口腔科工作或从事汞作业的女性，怀孕后应做好防护或应暂时调离原工作岗位。同时，在日常饮食中还要注意海洋鱼类的摄入量，防止汞污染的鱼类摄入，一般每周海鱼的摄入不超过350g为宜。

关于噪音对胎儿影响最主要的还是对胎儿听力方面造成的危害。人们曾经有过一种误区，认为胎儿接受噪音的影响是通过母亲的听觉系统传播的，所以认为只要母亲使用耳塞等个人防护用品，就对胎儿的听觉系统也起到保护作用。事实上，胎儿接受的噪音是通过母亲腹壁传播的，孕妇腹部暴露于强噪声时，就会使胎儿也暴露于强噪声。虽然母体腹壁的各种组织，子宫、羊水以及其他组织结构，对胎儿听力可以起到保护作用，但效果是非常有限的，尤其对于低频的声音，几乎没有减弱功能，这时，就相当于胎儿的听觉系统直接同强噪声接触。胎儿由于耳蜗及其他结构尚未达到结构和功能上的成熟，所以其听力系统对噪声的损伤非常敏感。加拿大近年进行的一项研究表明，曾经接受过超过85分贝以上强噪声影响的胎儿，在出生前就已经丧失了听觉敏锐度，这种影响随着噪声强度的增加还会更加严重服用药物需谨慎女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。

拒绝被动吸烟

无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟（包括二手烟），很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

职业和嗜好的影响

关于职业与嗜好对胎儿的影响，也有一些报告。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于职业性质在孕期经常接触麻醉药，容易引起腹内的胎儿畸形或流产；从事化工业的孕妇由于经常接触化学物品，某些有害物质如含氯气体会通过母体血液循环输送到胎儿体内。在相对密闭的工作环境，长期处于慢性缺氧及吸入有毒有害气体、放射线等不良因素均可造成调节胚胎脏器发育的基因表达异常引起染色体损伤，从而影响胚胎的正常发育，导致早期流产的发生、胎儿畸形。

有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，可使胎儿身长、体重发育不良。尼古丁具有使胎盘血管收缩的作用，而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获取氧气和营养，胎盘血管收缩必然导致对胎儿的供氧量减少，而且一氧化碳吸入孕妇肺泡内，通过人肺泡壁毛细血管进入母血中，这样母血的一氧化碳浓度升高进而含氧量降低。在妊娠期，孕妇抽烟有可能引起胎儿基因的变化而导致唇腭裂。也有研究表明酒精、营养因子通过影响基因表达而发挥作用。如婴儿酒精综合征中就出现唇腭裂表型。发现叶酸代谢酶也能诱导唇腭裂畸形的发生，补充叶酸则能降低唇腭裂的发生率。另有报道维生素Q也在维持颌面部正常发育及防止唇腭裂的发生中起重要的作用避免浓妆艳抹怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。

均衡饮食

准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。

另外，需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧。

孕妇居室不宜摆放的花草

花草可以装点居室，净化室内空气，但并非所有的花草都适合在室内摆放，尤其孕妇的居室，置放花草则更加讲究。夜来香、丁香等，可吸收室内氧气，呼出二氧化碳，因此会使室内氧气减少，对孕妇及胎儿的健康不利。茉莉花、丁香、水仙、木兰等花卉，有着浓烈的香味，会使孕妇食欲减退和嗅觉失敏，甚至可引起头痛、恶心和呕吐等不良反应。万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等植物，人接触后会发生皮肤瘙痒、皮疹等皮肤过敏反应。因此，孕妇居室内以不放置花草为宜。

以上这些建议，准爸爸准妈妈们一定要牢记，这样才能拥有一个健康完美的宝宝哦。