【怀孕的注意事项】口腔卫生有大关系

养生之道网导读：怀孕是件令人开心的事，但是开心之余可不能忽略了孕妇和宝宝的健康，要掌握怀孕的注意事项，今天，小编来告诉大家一些怀孕的注意事项。

一、口腔卫生与怀孕几率的关系

口腔卫生状况与怀孕几率有关吗？据英国《每日邮报》7月5日报道，欧洲人类生殖与胚胎学会年会上宣布的一项最新研究发现，女性经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，可以提早两个月成功怀孕。

牙周病是由口腔细菌（人人都有）导致的口腔炎症或牙齿周围感染。这很容易通过循环系统造成身体其他部位受损。西澳大利亚大学研究人员对3500名女性进行了怀孕跟踪调查。调查内容包括：如何为怀孕做准备以及如何成功怀孕。结果发现，有牙病的妇女成功那个怀孕需要7个月以上的时间，而保持口腔卫生的女性成功怀孕只需要5个月的时间。研究同时证实“年龄、体重和吸烟习惯都会影响女性怀孕几率”的早期多项研究得出的结论。

新研究负责人罗杰·哈特教授表示，迄今为止，尚无一项研究探索过牙病影响女性怀孕几率的关联研究。这项研究得出的“保持口腔卫生可以提早两个月成功怀孕”的结果表明，牙病是影响妇女怀孕的一大风险因素。而这一因素是可以控制的，这项新研究结果，可帮助更多女性增加怀孕几率。

研究人员还表示，多项研究还发现，牙病与流产和早产有关联，而且会增加心脏病、2型糖尿病、呼吸道疾病和肾病危险。因此，养成勤刷牙习惯，保持口腔卫生，具有多种健康受益。

二、怀孕的禁忌

1、忌放假不通风

孕妇居住的房间一定要通风，没有必要将孕妇的房间布置的多豪华，只要整齐干净、舒适怡情即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇能够在通风条件较好的情况下吸入多的氧气，从而有助于腹中胎儿的成长发育。

2、忌房间温度过高

孕妇居住的房间温度最好能够控制在21摄氏度上下，温度太高的话，会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适等情况，而温度过低的时候又会影响孕妇的政策生活和工作。最好的办法是夏天温度较高的时候，房间可以使用电风扇，但是注意不要对着孕妇吹。冬天天气较冷的时候可以使用暖气取暖等等。

3、忌房间湿度过高

孕妇的房间湿度最好能够控制在50％左右，那样的湿度是让孕妇感觉最舒适的。如果孕妇居住的房间湿度过高，很容易使孕妇消化功能失调、食欲下降、肢体关节酸痛、浮肿等等。而湿度较低的时候，孕妇容易出现口干舌燥、流鼻血等等情况。

希望每个孕妇和宝宝都是健康可爱的，想要宝宝健康，孕妇和家人一定要调节好生活习惯和饮食习惯，这样才是养生之道。