糙米茶功效多 养胃瘦身又排毒

养生导读：糙米饭，我想很多人都吃过，但你知道糙米茶吗？没错，糙米也可以做茶，糙米茶的功效多，养胃瘦身通便，是亚健康人群的理想茶饮。一起来看看糙米茶的功效吧！

糙米指的就是稻谷脱去外面那层谷壳后内保护层依然完好的米，通俗的说就是外表和内部都没有收到伤害的米。一说糙米这个名字很多爱美的女性一定都非常熟悉，因为糙米的瘦身效果非常显着。糙米可以做成糙米茶，那么有什么功效呢？

糙米茶的功效

用八碗水和一碗糙米制作成的糙米茶，能促进血液循环和大小便通畅，并有助于糖尿病患者的胰岛素效果和利尿作用，对胰脏癌并有黄疸症者和胃、十二指肠溃疡、黏膜瘤、肝脏硬化、白内障、失眠症、鼻塞、湿疹、神经痛、风湿痛、重度脸关筋炎、心律不齐、脑软化等患者，以及脑血栓二次以上，步行、言语障碍者都有改善功能，有腹水的患者或癌症等重病人可与蔬菜汤并用。

中医认为糙米茶一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。具体糙米茶的食疗功效如下：

1、提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态；糙米含有丰富的我们必需微量元素如镁、钾、锌以及铁、钙元素，而且多与蛋白结合，易为我们的身体所吸收利用和排出，米糠和胚芽部分还含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E，对我们的新陈代谢、免疫功能的构建起到相当关键的作用，长期食用能提高新陈代谢、强化体质，对脚气病、神经炎、口腔溃疡、唇炎、角膜炎有预防疾病发生和治疗作用。

2、养胃健胃，增强消化系统的吸收功能。