老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难...

苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功...

道家，我国古代自产，数千年来香火不绝，在我国文明史上自有它不可磨灭的丰功伟绩。尤其是道家的饮食养身法，可谓叫绝。既不象佛教那样偏颇，也不象俗人那样滥于嗜好。道家的饮食烹饪特点就是尽量保持食物原料的本味...

徐州是道教创始人张道陵的故乡，也是道教饮食文化的发祥地之一。道教的饮食文化是以求长生养生为目的，有食素与食荤两派，不过在节日大典、例祭、道事活动时均用蔬食菜馔。素菜又称斋食，所用原料有豆腐、面筋、竹笋...

说到长寿食谱，在这里，我想推荐一款大家都不知道的菜，有机会，大家品尝一下，很有用的。那么，是什么菜呢？龙虎山道家菜。江西的名山龙虎山，是道教历代天师修道炼丹之所，饮食文化十分丰富，并形成了独有的道教饮...

明·张时彻《摄生众妙方》正方何首乌二两；枸杞子一两；牛膝一两，酒浸；茯苓一两；黄精一两；甘桑椹一两；天门冬一两，去心；麦门冬一两，去心；生地黄四两，酒浸晒干；熟地黄一两，酒浸。右各味俱不犯铁器，共为细...

上善若水：语出老子【道德经】第八章。原文如下：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。翻译成白话就是：最善的人好像...

道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象，竭力去了解人体生命的本质、人与自然、社会的和谐关系。它把延年...

养生之道网导读：城市的形成是人类物质生活、精神生活的一大飞跃。在中国城市史乃至世界城市史中，北宋东京城是一座里程碑—它是封闭……城市的形成是人类物质生活、精神生活的一大飞跃。在中国城市史乃至世界城市史...

养生之道网导读：怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！靖康……怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十...

养生之道网导读：天山南北是多元文化共存共荣的地区，绮丽神秘的西王母传说，巍峨迤逦的昆仑山与天山，历代墓葬中体现出的四灵与七星信仰，伏羲女……天山南北是多元文化共存共荣的地区，绮丽神秘的西王母传说，巍峨...

养生之道网导读：内容提要：老子宇宙观，是指老子在其《道德经》里所阐述的宇宙论思想，老子的宇宙观不仅仅是哲学思想，所揭示的宇宙规律，具有很……内容提要：老子宇宙观，是指老子在其《道德经》里所阐述的宇宙论...

养生之道网导读：茅山自古就是道教名山，千百年来，一代代高道宗师留下了大量的文物碑刻和文化遗迹，其中价值较高的有：梁元帝撰文并书写的《陶先……茅山自古就是道教名山，千百年来，一代代高道宗师留下了大量的文...

养生之道网导读：摘要：梭罗在《瓦尔登湖》中虽然从来没提及道家，但却处处体现出道家的精神追求。梭罗与老庄对于人类在不同时代，不同文化背景下……摘要：梭罗在《瓦尔登湖》中虽然从来没提及道家，但却处处体现出...

养生之道网导读：第六届玄门讲经暨东岳论道活动于2014年9月1日至3日在山东省泰安市成功举办，本届玄门讲经依据道教经典《文昌帝君阴骘文》……第六届玄门讲经暨东岳论道活动于2014年9月1日至3日在山东...

养生之道网导读：随着春节将至，不少寺庙又开始为所谓的“头炷香”紧锣密鼓地忙活起来了。近年来，每逢过年，一些旅游景……随着春节将至，不少寺庙又开始为所谓的“头炷香”紧锣密鼓地忙活起来了。近年来，每逢过年...

养生之道网导读：道教修持，古代有许多名称，如修道、修真、修为、修养、养生、卫生、长生术等等。不一而足。现在一般称为“修炼&r……道教修持，古代有许多名称，如修道、修真、修为、修养、养生、卫生、...

养生之道网导读：【摘要】道教文化是中国土生土长的宗教文化,已深入进中国人的传统文化、传统生活及传统思维方式之中。道教对中国民间风俗影响深……【摘要】道教文化是中国土生土长的宗教文化,已深入进中国人的传...

养生之道网导读：竹枝词里所说的“窝风桥下掷铜钱”，是由此派生出来的白云观庙会另一种带有民俗色彩的节目，叫做&ld……竹枝词里所说的“窝风桥下掷铜钱”，是由此派生出来的白云观庙会另一种带有民俗色...

养生之道网导读：摘要：道教山水悟道诗是道教诗歌的一个重大题材，亦是中国古代山水诗的一个重要组成部分。其兴起与勃兴肇基于以老庄哲学为主体的……摘要：道教山水悟道诗是道教诗歌的一个重大题材，亦是中国古代山...

养生之道网导读：人们常常以具有特色的标志为依据，将道教划分为丹鼎派和符箓派两大派。丹鼎派的标志有炼丹图、修真图等，符箓派的标志有符图箓印……人们常常以具有特色的标志为依据，将道教划分为丹鼎派和符箓派两...

养生之道网导读：古有甘露不润无根之草，道不渡无缘人之说，说到我们道家讲求的缘分，有诸多方面，由以承付说为本。“积善之家，必有……古有甘露不润无根之草，道不渡无缘人之说，说到我们道家讲求的缘分，有诸多方...

养生之道网导读：2013年初，日本NHK电视台发布了一则引人瞩目的新闻：一件王羲之的唐代双钩摹本在日本被发现，被称为《大报帖》。东京国立……2013年初，日本NHK电视台发布了一则引人瞩目的新闻：一件...

养生之道网导读：老子是中国道家创始人，被美国《纽约时报》列为世界古代10大作家之首。老子《道德经》从17世纪进入西方世界后，老子及其道学……老子是中国道家创始人，被美国《纽约时报》列为世界古代10大作...

养生之道网导读：“先有火神庙，后有北京城。”按《北平庙宇通检》，北京至少有17座火神庙，最早一座建于唐贞观年间，……“先有火神庙，后有北京城。”按《北平庙宇通检》，北京至少有17座火神庙，最早一座建于...

养生之道网导读：《西游记》的第一主角是孙悟空。它的名号相当多，有些还颇有名堂，如“弼马温”“金公&r……《西游记》的第一主角是孙悟空。它的名号相当多，有些还颇有名堂，如“弼马温”“金公”“心猿...

养生之道网导读：“孙悟空是山东人，花果山的原型是泰山。”山东师范大学杜贵晨教授这一观点的提出后，引起了一场争论的……“孙悟空是山东人，花果山的原型是泰山。”山东师范大学杜贵晨教授这一观点的提出后，引起...

养生之道网导读：佛山老城区，流行着一种“正月十五十六行通济”的习俗。中国的传统节日文化，基本是道教文化的反映。&……佛山老城区，流行着一种“正月十五十六行通济”的习俗。中国的传统节日文化，基本...

养生之道网导读：【摘要】：我写秦汉新道家是研究秦汉时期的一个学派,所谓秦汉新道家也就是黄老道家。本文想就这个学派的形成问题作较深入的探讨……【摘要】：我写秦汉新道家是研究秦汉时期的一个学派,所谓秦汉新...

养生之道网导读：摘要：从这点我们也能看出《水浒传》的作者始终没有走出封建伦理的束缚。作者安排众人因反抗压迫而走到一起，却又让众人重新回归……摘要：从这点我们也能看出《水浒传》的作者始终没有走出封建伦理...

养生之道网导读：以近代学术观念把道教作为研究的对象是发生在二十世纪初的事情,它与至今为学人推崇的学术大师如章太炎、王国维、陈寅恪、刘师培……以近代学术观念把道教作为研究的对象是发生在二十世纪初的事情,...

养生之道网导读：通常所说的“道藏”，是指明代编成的“正统道藏”和“万历续道藏……通常所说的“道藏”，是指明代编成的“正统道藏”和“万历续道藏”，也统称“明道藏”。正统道藏始编于明成祖永乐四年(1406...

养生之道网导读：道教是中华民族固有的传统宗教，植根于中华文明的土壤之中，迄今已有两千多年历史。它对中国古代社会的政治制度、道德伦理，民间……道教是中华民族固有的传统宗教，植根于中华文明的土壤之中，迄今...

养生之道网导读：一临近岁末，茅山道院各个宫观之间的走动也频繁起来了。用二茅峰和三茅峰当家向道长的话来说，三座山头一家亲。2000多年前，……一临近岁末，茅山道院各个宫观之间的走动也频繁起来了。用二茅峰...

养生之道网导读：道教既是一种社会历史，又是一种宗教文化。从历史资料的记载看，有的认为道教起源于老子，葛洪则认为是起源于“二仪……道教既是一种社会历史，又是一种宗教文化。从历史资料的记载看，有的认为道教...

养生之道网导读：元代道士陈致虚，系缘督真人赵友钦的高徒，在道教史上是一位有名的人物。他留下了几部著作，有一部叫做《上阳子金丹大要》，凡1……元代道士陈致虚，系缘督真人赵友钦的高徒，在道教史上是一位有名...

养生之道网导读：前言当代道教面对的全球化情境，是它必须回应全球资本主义体系，并从自己本体的传统智慧，对这个体系带来的各种弊病，提出解决之……前言当代道教面对的全球化情境，是它必须回应全球资本主义体系，...

养生之道网导读：十八大报告将生态文明建设专章论述，提出“推进绿色发展、循环发展、低碳发展”和“建设美……十八大报告将生态文明建设专章论述，提出“推进绿色发展、循环发展、低碳发展”和“建设美丽中国”，把...

养生之道网导读：一、洞天福地建设的指导思想为清、幽二字道教的洞天福地是自然与人文的有机结合，在优美的自然环境中，建筑宜居的宫阙洞府，修仙……一、洞天福地建设的指导思想为清、幽二字道教的洞天福地是自然与...

养生之道网导读：尊敬的各位来宾、各位专家学者、各位道门同仁：大家好！按照论坛的安排，现在由我发言，我想就论坛“行道立德，济世……尊敬的各位来宾、各位专家学者、各位道门同仁：大家好！按照论坛的安排，现在...

养生之道网导读：从党的十八大报告简单明了地概括了社会主义核心价值观以来，全党以及每一个华夏儿女都在学习着、探索着，并从实际生活着体会其深……从党的十八大报告简单明了地概括了社会主义核心价值观以来，全党...

养生之道网导读：图一《胤禛行乐图·乘槎升仙》图二《雍正道装双圆一气图》图三〈奏谢恩赐养益丹方折〉图四图五图六图七图八图九图……图一《胤禛行乐图·乘槎升仙》图二《雍正道装双圆一气图》图三〈奏谢恩赐养益丹...

养生之道网导读：许多道教名山如武当山、罗浮山、茅山等同时也是产茶圣地，崂山自然也不例外。崂山道士惯常饮茶，“丹灶&rdquo……许多道教名山如武当山、罗浮山、茅山等同时也是产茶圣地，崂山自然也...

养生之道网导读：道教是中国土生土长的民族宗教，它对中国古代封建社会各个时期的政治、经济、学术思想、宗教信仰、文学艺术、民间风俗等诸多方面……道教是中国土生土长的民族宗教，它对中国古代封建社会各个时期的...

养生之道网导读：榆阳区，位于陕西省北部毛乌素沙漠与黄土高原接壤的荒漠地带，北与内蒙古自治区相邻，万里长城从境内横穿而过。千百年来，风沙肆……榆阳区，位于陕西省北部毛乌素沙漠与黄土高原接壤的荒漠地带，北...

养生之道网导读：1927年6月冯玉祥就职河南省政府主席后，在全省发动了一场废寺庙、逐僧道、打神像，利用寺产庙业开市场、兴教育、办公益的活……1927年6月冯玉祥就职河南省政府主席后，在全省发动了一场废...

养生之道网导读：道教的神仙系统，数量极其庞大，而且有逐步扩大之势。从理论上说，尊神皆由道气所化，而道气是无限的，无限的气可以化生出无数的……道教的神仙系统，数量极其庞大，而且有逐步扩大之势。从理论上说...

养生之道网导读：李诡祖是北朝元魏（一说是三国曹魏）时的曲周县（时名曲梁）令，一说是县宰，因其一心为民谋福利，仙逝之后，老百姓为之立祠纪念……李诡祖是北朝元魏（一说是三国曹魏）时的曲周县（时名曲梁）令，...

养生之道网导读：陶瓷雕塑与宗教的关系是非常密切的。道教、佛教、基督教、儒教素材经常作为创作题材，包括宗教人物、宗教故事，常见的有释迦牟尼……陶瓷雕塑与宗教的关系是非常密切的。道教、佛教、基督教、儒教素...