95后夜生活：熬夜会变丑心脏在颤抖

95后熬夜是一种强迫行为，白天上班不算，下班后还经常被留下来加班，感觉不熬夜放松一下，对不起自己年轻的身体，仿佛一切都卖给了别人，只有熬出来的夜才是自己的。但熬夜真的对身体不好，主要损害以下几个脏器和系统。

1、心脏，心脏是一个永不停歇的脏器，很多人好奇心脏是如何做到一直运动不休息的，其实大家不知道的是，心脏收缩是工作，舒张就算是休息，心脏跳得越快，舒张的时间越短，人睡着时心跳会减慢，相对来说舒张的时间会延长，也就是休息的时间延长，如果熬夜，就意味着心脏休息的时间变少了，这也是熬夜容易导致心源性猝死的原因。

2、免疫系统，免疫系统主要是血液当中的白细胞以及各种各样的免疫抗体和细胞因子组成的，这些细胞日夜不停的工作，只有在晚上才会随着血液流速的下降而稍作休息，熬夜会缩短免疫细胞休息的时间，因此熬夜久了会免疫功能降低，各种各样的疾病会找上门。

3、大脑，熬夜损害大脑，导致记忆力下降，注意力不集中，究发现，经常熬夜的人的海马体会缩小，这是大脑中一个重要的区域，与记忆和空间导航有关。研究还发现，老鼠在长时间的生物钟紊乱后，会出现类似阿尔茨海默病的症状。

4、熬夜导致脱发，经常熬夜会导致脱发，人体有一些细胞存活时间很短，必须通过休息才能补充足够的细胞数量，比如头发毛囊细胞，胃肠粘膜上皮细胞，熬夜会减少这些细胞的数量导致脱发，胃肠溃疡等疾病