男人饭后做这八件事会致命

在饭后我们通常都想找些事情来做以消遣助消化,然而有些事情一时做了不仅仅不利于健康,甚至还会给我们带来致命的伤害。特别是对于男人来说,饭后的很多习惯都应该好好去改善,否则会带来很严重的后果。下面,我们一起看看男人在饭后不应该做哪些事情。

一、饭后立即吃水果

现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。

结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。

解决方案:水果最好在两餐间吃

饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

标签: 饭后 致命 男人

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处://jk.hahacn.com/nanxingbaojian/824109.html