文章目录秋天的孩子怎么穿搭衣服1、秋天孩子怎么穿衣之注意春捂秋冻我们都知道“春捂秋冻”,那这句话对宝贝来说同样合适吗?人是恒温动物,人体内有着一套完善的体温调节系统,可是对于宝贝来说,这项功能还有待完善。所以在这的“冻”就不能单纯挨冻了,宝宝的秋冻要从耐寒锻炼开始,然后逐步深入。当然了,根据中医的传统观点,小孩子一般都是阳气偏旺之体,如果过暖的话可能会助长阳气而消耗阴液。所以妈咪也不要过早的为宝贝进行保暖,可以检查一下宝贝的手、后颈,不出汗为好,如果身体出汗反而会容易感冒。 2、秋天孩子怎么穿衣之衣物增减窍门2.1、1岁以内宝宝,不会走路的要比已经会走会跑的穿衣要多一些;活动量大的宝贝可以适量穿少些。 2.2、尝试穿和宝贝同样厚薄的衣服,静坐不冻不感到冷,那宝贝也就不会冷,宝贝虽然小没有大人那么耐寒,但是一般运动会比大人多。 2.3、具体的穿多少衣服最好是在宝宝早晨起床时就决定了的,只要天气没有发生大的突变,就不要轻易的给宝贝增加太多的衣物,不过在早上多穿一件马甲还是不错的选择。 3、秋天孩子怎么穿衣之不同部位保暖背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。 足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。 头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。 心胸凉:孩子穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。 秋天孩子的保健知识1、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园,让老师根据天气变化给孩子增减衣服,当孩子已经出汗时,不要马上脱掉衣服,应该让孩子静下来,擦干汗水,等到孩子不再是汗流浃背时,脱掉一件衣服,再放孩子去玩。 2、秋燥食粥最适宜,粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有益处。 3、应该让孩子多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。 4、培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。 5、对孩子进行安全卫生知识教育,促进孩子养成良好的卫生习惯,增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。 秋天孩子的饮食方法1、平衡膳食:有很多家长们误认为孩子在冬天的热量消耗大,需要在饮食量上大大的增加,就不断给孩子补充各种营养,如高蛋白、高脂肪、高热量的食物,气质这样都是不科学的,因为孩子如果过多的摄取了厚味肥甘之物,渐渐的不仅对身体无益,还会增加身体的负担,所以为孩子提供平衡的膳食才是最重要。 2、钙质摄取:到了天气寒冷的秋冬季,孩子们都不愿意出门运动了,很少开展户外活动,而且秋冬的阳光也很少出现,如果孩子不及时的补充钙质是很容易出现缺钙的现象,所以妈妈们除了日常在饮食上的搭配,有时也可以让孩子摄取适当的鱼肝油或维生素这些保健品补充,以确保钙质的充足。 3、润肺食物:古话都说冬吃萝卜夏吃姜,这肯定是有迹可循的,所以到了秋冬季,家长们可以多给孩子吃萝卜,因为萝卜有止咳化痰、降气开胃、除燥生津、清凉解毒等功效,是可以在这样的干燥季节帮助孩子润燥的,有利于增加包包的抵抗力。 |
秋天的孩子怎么穿搭衣服
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