| 进入9月，天气逐渐凉快下来，人们经过了一个夏天的折磨，终于有了胃口大开、有了好好补补的冲动。不少人开始到饭馆吃火锅，还大吃特吃起辛辣食物。医生提醒，秋季进补要慎重。 ■西医：大量进补会加重脾胃、肝脏负担 武警三院杨娜医生介绍，在漫长的酷热夏季里，人们由于喝冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱。特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又很少，如果吃了大量牛羊肉等食物很容易使血糖堆积在肝脏，从而增加胃肠功能的负担。 西医建议：秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。 ■中医：秋天火锅一两周吃一次 中医研究院西苑医院苗青医生介绍，进入秋天以后，天气逐渐凉爽，人体很适合进补，略微吃一些牛羊肉很适宜。但中医也认为，秋季进补要根据气候的变化进行。北方 |
秋天悠着点 有道火锅盛行时
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