绿茶鲜醇爽口，但脾胃虚寒者不宜多喝，红茶滋味浓厚，而火气旺者不适合喝。其实，初秋时节，喝花茶是最好的，香味四溢，又有养生的功效。　　菊花党参茶，祛燥补气　　吉林省健康协会常务理事郝孟忠：我喜欢喝菊...

　　俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。　　夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢...

处暑时节，白天炎热，晚上凉爽，昼夜温差大，年老体弱者往往来不及适应。所以老年人更要注意保养。1.饮食：营养要跟上因天气热，出汗多，会损失大量蛋白质、维生素，更会丢失水分及电解质，所以老年人可以每天喝点...

秋季补水的功课要开始严密安排了，初秋护肤最重要的一步是去角质哦！那么初秋护肤如何去角质呢？初秋护肤去角质又该注意什么呢？以下是小编分享的初秋护肤去角质方法以及初秋去角质注意事项，一起来学习吧。秋季逼近...

初秋护肤如何去黑头？初秋去黑头有什么好方法？秋季是最容易干燥的季节，而且黑头也出来了。很多人急着问，初秋护肤怎么去黑头呢？有什么快速去黑头的好方法吗？今天小编就分享初秋护肤去黑头方法，快速去黑头赶走草...

秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意，老话说，春捂秋冻，但中国中医科学院望京医院内科杨国华主任医师提醒，像肚脐、后背和双脚初秋可冻不得，反而要捂一捂。捂肚脐:盖被不如穿衣初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有...

炎热的夏季刚刚过去，我们的身体耗能量太大，到了秋天就该好好的调理。那么秋季养生如何调理身体呢？中医养生专家有很好的养生招，一起去学学！初秋身体要调养中医教你绝妙招人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的...

专家指出，初秋养生饮食仍应以清淡为宜，并要加强身体锻炼和及时保暖以预防疾病。防感冒1“一场秋雨一场寒”，秋季入夜后气温骤降让习惯于晚上开空调睡觉的市民最近频繁中招。据佛山市第二人民医院呼吸内科胡佩村主...

水分丢失是导致初秋皱纹产生的重要因素。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。水果、蔬...

初秋：扁豆利湿，秋藕补人秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋时节，应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗话...