不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。“喂，是青...

橙子中除了含有大家所熟悉的维生素C之外，主要含有糖类、柠檬酸、钾、类黄酮、果胶等营养素。在运动时糖类会被转化为热量而消耗掉，为了减轻运动后的肌肉酸疼症状、消除疲劳、恢复体力，可以选择在运动前后喝上一杯...

向这些家长求教，我们发现他们有一个共同的做法，就是在孩子很小的时候，就注意培养他们的自主意识和能力。我们把这些家长的成功经验概括为——自主性：指人在活动当中的独立性和主动性，它...

一早起床看着镜子里干燥泛黄的肌肤，真是一天的好心情都被浇灭了。明明自己已经做足护肤工作，可是却迟迟不见效果，究竟是哪里出了错呢？其实，没有正确的护肤步骤，护肤效果是不会很明显的，有时还甚至会使得肌肤变...

保湿洁面乳是一种使用率较高的护肤品，不光女性对这种产品十分热衷，就连广大男性也对它爱不释手。因为保湿洁面乳不仅可以让肌肤保持洁净，同时还可以缩小毛孔，祛除黑头。那么问题来了，保湿洁面乳怎么用呢？第一步...

现在空气污染问题日渐严重，很多爱美人士在受污染的空气影响下，皮肤会变得十分干燥，甚至还可能开裂、脱皮。而解决这一问题的最好方法就是做补水面膜。那么问题来了，补水面膜怎么做最好呢？1.芦荟面膜：芦荟可以...

夏日即将来临，随着天气逐渐炎热，美白肌肤的时候又要开始了。不想肌肤一下子在夏日晒黑，必须提高做好防护。这个4月就要打好美白基底了。下面，小编告诉你怎么样打好美白基底，让你夏季怎晒都不会黑，拥有透白肌肤...

相信很多MM都希望能够纤瘦，大长腿、修长的身姿自然每一位女性渴望的，也是追求的目标之一。但是也希望自己很有力量。女性不再是柔柔弱弱的样子了，也不甘心这样了。跑步是许多的女性朋友的选择，其实，这也是十分...

女性节食多为减肥，但是其实节食有时候并非只为减肥而进行，适当的节食行为能让身体更健康长寿，节食适当进行反而是能够进行养生长寿的健康行为。饮食有节，是指用餐要定时定量，不过饥过饱。“饮食自倍...

我们都知道水对于我们的身体是多么重要，我们的身体中绝大部分都是水，所以我们喝水也有利于我们身体的健康，但是喝水也有误区，那么喝水有哪些好处呢？又应该怎样喝水呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、喝...