科学喝豆浆 保你更健康
大家都知道，豆浆，是我国的传统美食，因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品，老少咸宜。然而，只有科学饮用豆浆才能起到保健功效，如何才能取其优势而避其劣势呢，且看看下面的建议吧！豆浆对健康有哪些好处●可强...
秋季进补五大宝 保你秋冬不生病
如今秋季已经过去了一半，大家肯定已经深深地感受到了秋季的萧条和干燥。中医学认为，秋季是个适宜进补的季节。那么，我们秋季应该进补哪些食物呢？今天小编给大家推荐秋季进补的四大宝，这些食物不仅是当季食物，还...
学好这些方法轻松祛除体内湿气 保你少生病
你是否常会感到四肢发凉、头晕乏力、食欲不振、易嗜睡？也许这些症状是由于体内湿气过重所引起。正所谓：“千寒易除，一湿难去。”湿气是万病之源，因此，为了维护健康，做好祛湿是第一要素。如何祛除体力湿气？首先...
科学喝豆浆 保你更健康
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饮食讲卫生，保你不生病
养生导读：谚语说“饮食讲卫生，保你不生病”。高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，我们必须加强防范，注意夏季饮食卫生。那么饮食卫生常识有哪些？下面一起来看看吧。人...