生理期美容养颜 效果翻倍
很多MM不喜欢生理期，那是你肯定不知道这个时期也是最佳的养颜期，只要你留意，在这个特殊时期做的美容养颜功课会有翻倍的效果哦！生理期第1-3天，你可以……丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，在生理期制定配合...
补肾首选黑色食物 效果就是这么任性！
在生活中，很多人在面对不同的食物时，总是会“以貌取人”。没有美丽外表的食物，常常被人们所忽视，但实际上，这些食物却为保护人体健康做出了巨大贡献。例如生活中常见的黑色食物，如黑枣、黑米等等，就是补肾首选...
效果最好的不节食减肥法
节食减肥法是人们常用的一种减肥方法，这样的方法不仅需要极大的毅力和耐力，还对胃部有一定的伤害，那么有不节食减肥法吗？小编就来给大家介绍一下吧。1、燕麦：燕麦是一种营养价值很高的食品，特别是对现在的上班...
效果好的减肥运动方式有哪些？
减肥是很多人的梦想，特别是女性，都希望自己能够拥有苗条身材，现在的减肥方式也不在少数，正是因为方式太多了，都不知道到底哪些是有效的减肥方式，其实运动是肯定可以减肥的，那么效果好的减肥运动方式有哪些呢？...
效果大升级 不同肌肤的面膜混搭法
油性皮肤建议你这么做：油性皮肤不要使用睡眠面膜，且敷面膜的时间不能过长。因为面膜的包裹会令皮肤升温→温度升高令皮肤分泌更多油脂→悲剧。可以将面膜冷藏后使用，或者一周一次试试我们的混搭方丽：先用清洁泥膜...
错误方式敷面膜 效果当然会NG
NG1“经常看到××明星说自己天天敷面膜，更甚者一天敷好几张，那我也试试呗。”虽然面膜能在短时间内给皮肤提供基础的护肤品所不能及的能量，但是原则上是不能天天用的！道理再简单不过，你每天炖鸡汤喝参茶，不...
效果最好的减肥茶有哪些
1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻...
洗颜加“佐料” 效果分外好
1绿茶茶包将绿茶茶包用热水烫过一遍之后，放在盛水的脸盆之中，让茶包成分完全稀释出来。用这样的洗脸水来洗脸可以有效利用绿茶中的抗氧化成分来达到净肤和延缓细胞衰老的功效，还可以帮助肌肤去除多余油脂哟。2米...
女性喝蜂蜜水应选对时间 效果翻倍
蜂蜜营养丰富，能缓解便秘和紧张情绪，适合绝大多数人人食用。现在很多女性都喜欢喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水选好时间段很重要，时间选对，养生效果才能翻倍。1、早晨喝一杯蜂蜜水清肠排毒补充能量蜂蜜所产生的能量比牛...
效果最好补肾补气作用的五种食物
补充肾气要选择合适的时机，男人肾气充足的话，精气神状况就会显得格外好，整个人充满活力，想要补气补肾，吃什么食物可以补肾气呢？常见的栗子、黑米、黑芝麻补气补肾就很不错了。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用...