主讲嘉宾：郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任 主任医师
想改善睡眠，助眠保健品怎么选？
大家必须要清楚，保健品不是药品，两者有本质的区别。
保健品虽然有调节人体机能的作用，但它不治病。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应证、用法和用量的物质。
有些人容易把保健品当成药品或者期待保健品有药物效果，这是错误的。
对于失眠人群来说，好的心理状态十分重要。如果患者坚信不疑地认为某种保健品有助眠效果，吃了之后能睡得好、心情好（类似于安慰剂效应），那么就可以适当使用保健品。
尤其是，有些失眠患者很担心药物可能会带来一些副作用，从而拒绝用药。这种情况下，保健品也可以是一种选择。
注意，每个人的病因不同，治疗办法也不同，如果出现失眠症状，还是需要由专业的医生对症治疗。
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