火龙果营养餐——让身材也奥妙

火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。因其独特的外观，在南北方市场一上市就引起人们的喜爱。火龙果不仅味道清香可口，而且营养丰富，功能独特。不妨在家DIY火龙果营养餐，可以达到减肥塑身、美白皮肤，抗衰老的效果。火龙果沙拉

制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。火龙果虾仁制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。火龙果糯米糕制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。