女性最适合瑜伽减肥

一位女士生完孩子后，身体横向发展趋势凌厉，“游泳圈”似乎一夜间生成。为重现曼妙身材，好友走进了健身房，整天跟健身器材“肉搏”，但“游泳圈”有增无减，还弄了个肌肉劳损。

这两件事看似不相干，却都是肥胖的成本问题，健康且快速有效才是最节约成本的美丽之法。

肥胖当前，女性最受伤

随着生活水平与生活方式的改变，越来越多的人们不分男女老少，纷纷加入“肥胖大军”。种种健康隐患，如短寿、冠心病、糖尿病、高血压、代谢失调等疾病不请自来，常让“肥胖大军”束手无策。美国科学家研究证实：女性体重每超重一公斤，患糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。

除此之外，肥胖所损害的心理健康同样值得关注。而有专家认为，拥有适当脂肪量可保护女性生殖系统健康与生育能力，但过量甚至超量则会影响美观，让爱美女性产生自卑。

“快餐式”减肥：一点智慧百倍健康

为健康也为美丽，用点智慧管理好脂肪，给健康增值，让美丽加倍。为了早日告别健身房的繁琐与漫长