我们经常听到这样一个说法：要定期体检，这样才能及时了解身体的健康状况，才能做到问题早发现早解决。其实呢，我们的身体是最诚实的，它的一些细微的变化，都在预示着我们的身体情况的变化。今天小编教大家不需要去医院也可以了解自己的身体状况的方法。那么，这个方法究竟是什么呢？想知道的朋友赶紧过啦看看吧！
当您看到这篇文章的时候，不妨放下手头上的工作，挪出个一分钟，咱们来测试一下自己的身体健康情况。请将手紧紧握起来3O秒，然后打开后手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间。
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通。因此手掌会变成白色。变成白的手掌，若能马上回复原来的肤色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
捏捏手指，有病先知
根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴密切关联，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
您不妨将指甲的根部捏住，之后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下，看看有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示着身体的某各部位有毛病了。
小手指痛的人是心脏或小肠有毛病
(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)
无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高
无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛
中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛
食指上有与大肠相关商阳穴，如果有便秘现象，而压这个部位的时候又感觉到深感疼痛，那么说明大肠可能有问题。
拇指疼痛
拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会会痛得跳起来。
在揉捏时如果发觉疼痛的部位即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。
不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。
结语：文章介绍到这里就要结束了，大家看完之后有没有学会这招身体测试方法呢？如果您想要知道自己的身体健康状况，不妨也来试试哦，看看自己是不是健康依旧呢。还有，这么实用的身体测试方法，大家要是不跟身边的亲朋好友一起分享，是不是有点小可惜呢？