寒暑交替，初秋湿热。由于昼夜温差大，冷暖多变，所以极易发生疾病或引起旧病复发。专家提醒，要适应时令增减衣服，谨慎起居，加强锻炼，调养饮食，搞好防病保健。秋冻有“度”中国有句老话叫“春捂秋冻”，北京中医...

金秋菊花怒放，不仅使人赏心悦目，且具有泡茶、制食、入药、酿酒等药食同源的功能。菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可生津、润喉、养目、祛风、解酒。菊花羹：将菊花与莲子、银耳煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦...

进入初秋了，我们嘴唇都又开始变的干干的，嘴唇不但干燥、唇纹明显，甚至还翘皮，让你红唇失色，显得那么没有神采？干燥，是让红唇失色的罪魁祸首哦!要保持唇部的滋润，可不要忘了给双唇以特别的呵护。其实程序并不...

传统医学认为人与自然是和谐统一的整体，春夏两季阳气盛，此时养阳可得“天助”；而秋冬养阴则和我们习惯在傍晚浇花的道理一样，春夏犹如中午的太阳，此时浇花淋下去的水分会被蒸发掉一大半，而傍晚浇花不但不会被蒸...

今天我们美白方法网就为大家介绍一款很不错的面膜——胡萝卜制面膜美白去痘，感兴趣的你来看看啊！胡萝卜面膜所需材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙轻松DIY：1先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。2再加入蜂...

养生秋季养生健康秋天早秋时节调养一下身体是很有必要的。人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习...

现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从理论看，脚离人体的心脏最远...

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋三月，此谓容平，秋天养收，...

秋气通肺，秋燥易伤肺，因此秋天首当保养肺脏，以下介绍两种养肺功法。高甩兼容法功效：能扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身体轻盈灵活。步骤：1.眼神平视，吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔...

秋天，是从立秋至立冬这一段时间，中间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气，其中中秋为气候转变的分水岭。那么，秋天又应该如何进行养生呢?这就应先从秋季特点讲起。中医学认为，燥为秋季主气，称为“秋燥...

秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。秋三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴，此季节怎样生呢?《内经、素问》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急：—气以明，早卧早起，与鸡...

秋天如何？一、传统秋季理论秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，应以养肺为主。收敛神气，逆之则伤肺，冬为飧泄（完谷不化的腹泻），奉藏者少（降低了适应冬天的能力）。所以《》...

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机、去旧更新、恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。为什么现在这么容易上火呢?从中医理论来说，我们生活在钢筋水泥建筑里，离泥土越来越远，吸取的地气不足，...

现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。常笑宣肺专家说，养肺的方法多种多...

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补...

人体的肺、大肠、皮毛、鼻等与运行中的“金”相配合，也与自然界中的秋天、燥、白色、辛味相联属；因为肺居胸腔内，上连气道，外合皮毛，开窍于鼻。肺的主要生理功能是主气，主肃降，通调水道；其性宣、降。对血液有...

按照中国人的习惯，立秋标志着秋季的开始，它在每年8月7日左右。此后，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。秋燥当令，人们往往会有口干舌燥，皮肤干燥，大便干结等一派燥象。早秋多温燥，晚秋多凉燥。大自然为...

秋季的果品大量应市，不仅味美可口，而且营养丰富。由于不同的果品营养价值不同，可以按需选用。山楂、红枣、橘子、荔枝、柿子、苹果、梨等含有大量维生素C，它能影响毛细血管的通透性，促进血液凝固，加速胆固醇转...

秋季天高气爽，是一个穿着色彩缤纷的好季节，人们可尽情地选择各种面料，加上合理的设计，会使街头更加亮丽。怎样穿着是一门学问。由于各人的体质和爱好不同，对冷暖反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。一...

季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。一是某妇产科医院对***例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在11—12月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而6—7月份出生的百分率最低...

肿瘤患者在秋季应选择滋阴润燥养肺的饮食加以养生调摄。此类食物主要有花生、丰合、山药、芋艿、莲子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、罗汉果、柿子、金柑、橙子、柚子、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、丝瓜、胡萝...

“发背”是祖国医学的病名，属于“有头疽”的范畴，相当于现代医学的“痈”，是由金黄色葡萄球菌引起的多个相邻的急性深毛囊炎和毛囊周围炎，出可以累及周围和其下的结缔组织，形成比较明显的痛性红肿硬块。一般来讲...

各种吸入性变应原可引起小儿哮喘发作，其中花粉是重要原因。花粉过敏的特点是地域性和季节性。在植物生长附近的空气中花粉浓度较高，随着国际间交往增多，花粉的地域性已不太明显。花粉的季节性仍较明显，秋季花粉是...

秋天，瓜果累累，无论园林中的苹果脆梨，还是山野间的红果、酸枣，都拥上市场。人们虽然尝到瓜果的脆甘，但也因此而引起许多肠道疾病，细菌性痢疾就上此时常见多发病之一。患细菌性痢疾的病人，发冷、发烧、腹痛、腹...

秋季腹泻又称轮状病毒腹泻，是婴幼儿时期最常见的一种腹泻。轮状病毒引起的腹泻是则于病毒颗粒侵入小肠上部上皮细胞内，使肠的绒毛细胞受损，引起水、电解质吸收减少，致使腹泻。本病在我国最常发生在秋季，婴幼儿多...

秋季干旱少雨，燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，所谓“秋后算账”，不能不引起我们的重视。秋天发病特点在于“秋燥伤肺”，意思是指秋季好发...

支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。本病典型发作前，常常有先兆症状，如咳嗽，胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急，哮鸣，咳嗽，呼吸困难，多痰，患者常被迫坐起...

一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或...

入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。那么，...

日本三重县大合町上濑诊所的上濑英彦医师认为：锌与铁对人体健康“牵挂”多多。锌直接参与人体蛋白质及核酸的代谢。锌元素水平过低易发生味觉、嗅觉障碍，记忆力低下，食欲不振或运动失调，出现慢性疲劳、异嗜或“未...

一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》要说：“取...

进入秋季，许多青年人到超市购买人参、燕窝等高档营养品，送给老人。但我听人家说，短时间内大量进补，会造成一些老人的不适。我也不知道秋季给老人进补应该注意点啥。”营养学专家介绍说，老年人入秋后开始进补，最...

秋季是老年人易发生疾病的季节，此时的气候变幻莫测，温差大，白天气温仍较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。到了晚秋，天气渐渐变凉，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞...

文章目录一、为什么一到秋天睡不好觉二、秋天睡不好吃什么三、中医教你治秋季失眠为什么一到秋天睡不好觉1、为什么一到秋天睡不好觉干燥少雨的秋天气候最容易让人产生烦躁抑郁的心理波动,再加上各种压力的干扰,秋...

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文章目录一、秋季养生秘诀二、秋季最适合什么运动三、秋天吃什么好秋季养生秘诀1、秋季养生秘诀之慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤...

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文章目录一、秋季如何养肺二、秋季养肺喝什么茶好三、适合秋冬养肺食疗方秋季如何养肺1、秋季最简单的养肺法一杯热水:人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯...

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