识别“情绪压力计” 六招解决心理焦虑
目录:第一章:六招应对焦虑障碍第二章:人人有个『情绪压力计』第三章:送给职场男士的心理减压之道焦虑也是一种心理压力大的表现。虽然每个人都想摆脱心理压力,可是有时候很多人并不能觉察到它的到来。那么如何才...
目录:第一章:六招应对焦虑障碍第二章:人人有个『情绪压力计』第三章:送给职场男士的心理减压之道焦虑也是一种心理压力大的表现。虽然每个人都想摆脱心理压力,可是有时候很多人并不能觉察到它的到来。那么如何才...
古人所谓的笑一笑十年少并不是没有道理的,情绪的变化也会对人体的健康造成影响,而且不同清洗对健康的影响也是不同的。良好的情绪可能会增加寿命,而不良的情绪可能会缩短人类的寿命。下面小编将和大家一同来了解哪...
刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中,工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几...
有人说人的情绪也是影响一个人胖瘦的因素,假如您的情绪达不到很好的释放的话也是会导致您发胖的,那您是否相信情绪饥饿让人发胖的说法呢?您知道生活中导致肥胖的坏习惯有哪些吗?今天小编就为您带来了有关怎样预防...
目录:第一章:别被绝望蛊惑第二章:人生就图个不跟自己闹别扭第三章:人生唯一不能缺的是什么第四章:王蒙快乐之源每个人都很有可能会产生绝望的情绪。也学是因为自己的生活太不顺心,也许是工作的问题,也许是人际...
现在是秋季比较容易让人心情烦躁,当我们心情烦躁时我们要怎么做年?小给大家推荐18中有效去除心情烦躁的方法。眼看就要到了与酷暑做斗争的时候了,炎热的天气不仅让人烦躁,工作生活中的一点点小事都可能成为情绪...
人总是爱生气,真的会得病吗?作为妇产科界的吴彦祖,六层楼医生一直心系天下,希望有朝一日可以用美貌……呸,不对,是用健康知识来保护天下的女孩子们。所有你关心的健康常识、疾病科普、养生谣言、护肤整形、两性...
70%的病与情绪有关 “老生气有口臭,一紧张就胃疼,癌症与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎……”你有没有发现,焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动,会带来一些身体上的微妙变化。 有研究指...
现在的压力真的是无处不在,人无时无刻不在承受着压力,但是人在不断的承受压力在受压力摧残的时候,人的情绪和健康都会受到影响。我们面对压力的时候,应该松弛有度,才能长期与压力对抗。下面小编教你如何情绪管理...
在我们生活的周围有很多压力,比如来自生活上、学习上、工作中等。这些压力如果不能正确的缓解,严重的会产生负面情绪。面对这些情绪时,需要我们通过正确的途径来疏导压力。那么哪些宣泄方式是不科学的?我们又该如...