提起豆腐，人们一般会想到“营养”和“健康”。但你知道吗？许多号称豆腐的产品，其实和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害。生命君特邀台湾台安医院健康事业发展部营养师刘怡里...

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 　　你身上的羽绒服几天洗一次？作为冬季必备的御寒首选，羽绒服的清洗却成了个麻烦事儿。一冬可以洗几次，该手洗还是机洗，怎么洗才不会让其保暖效果打折扣？如果你也有这些关于羽绒服的疑问，那就跟着...

　　这世界，男人总对自己的未来充满了雄心壮志，而女人，也希望自己的这一生能活得精彩。但是，很多女性朋友或许并不清楚，精彩的最基本条件到底是什么。　　不是出身好家庭，不是银行里有充裕的存款，不是天天穿名...

　　身体一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。下面向大家盘点人体健康状况的7大标志，平时可以多留意一下。　　1、比较清澈的尿液。　　如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，...

　　衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪些是身体上最先衰老的部位？　　TOP1肠道　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙...

　　临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的“主角”之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更要过个健康年，节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年...

　　“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，对于这句民谚，很多人表示可以理解“萝卜白菜保平安”，但为什么会说“鱼生火，肉生痰”呢？尤其是按照现代营养学的观点来看，鱼是一种非常健康的食材，凭啥给它扣上“生火...

　　长期专注在电脑前的人，由于处于一种高度紧张或专注的状态，不会发觉下肢的任何不适，也不会有意识地活动下肢，使下肢静脉长时间受压，最终形成“电脑血栓症”，也就是我们常说的下肢静脉血栓症。　　许多现代人...

　　熬夜白领通常会因为昨天的熬夜而第二天上班无精打采，甚至熊猫眼展露无遗，那么经常熬夜的白领如何养生呢？　　1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。　　因为泡面里面含有很多味精，而且吃泡...

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　　众所周知，吸烟有害健康。但对于某些人来说，戒烟确实是一件很难的事情。我们能做的事，除了劝他们少抽烟外，还要提醒他们多吃猕猴桃等富含维生素C的食物。　　维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多...

　　看病难看病贵，是个不争的事实。因此，谁都想少生病，多健康。要想保持长久的健康，并非易事。以下生活秘诀，你得掌握运用。　　1.每天两升水：每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%...

　　咳嗽、流鼻涕、打喷嚏……对很多人来说，这些轻微的感冒症状，吃点药就会消失。但对有些人来说，这些症状可能危及他们的生命。因为一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验用药。过敏性鼻炎、急性肾...

　　心病多反映在大鱼际上　　有红色斑点、血丝意味着心火旺　　《生命时报》特约专家、中国中医科学院民间传统医药研究室主任 刘剑锋　　上一期连载中，我们向大家介绍了“气色形态手诊法”的基本常识，...

　　雾霾天抽烟，危害加倍　　《生命时报》特约专家、黑龙江省医学会呼吸专业委员会副主任委员 金寿德　　在全球十一亿烟民中，中国人占的比例最高，约为三亿。随时随地吞云吐雾的国人把自己放在慢性自杀...

　　在秋冬来临气温下降之后，还想继续大秀美腿，于是，打底裤成为了很多女性的必备之选。打底裤保暖又靓丽，多彩好搭配，再加上价格便宜，购买起来毫无“鸭梨”，怎么会不成为秋冬美眉必备的美丽“杀手锏”呢？！甚...

　　导读：我们对日本这个国家的了解，除了新干线、富士山、和服、汽车、电子产品、AV女郎，以及上个世纪对我国的侵占和伤害，还有现在的钓鱼岛争端。可是，不得不承认，在很多方面，这个民族的确有值得我们学习和...

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　　舒舒服服地洗了个热水澡后，你会马上做什么？来点儿冷饮，还是美美地睡上一觉？洗澡虽然是件再平常不过的事儿，但里面的学问却不简单，有些事儿洗澡后可不能马上做。　　猛喝水。洗澡后身体会因大量出汗而丢失盐...

 　　转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。最近，日本百科门户网“Naver”总结了转脚腕的好处。　　好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。　...

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　　2014年已经悄然离开，15年已经翻开新的篇章。农历新年越来越近，年味越来越浓。年底聚餐越来越频繁，可是您真的会点菜吗？点的菜确实是搭配合理吗？园妹妹在这里分享简单三个原则，学会点菜，新技能get...

　　前几天去朋友家吃饭，做菜时发现大蒜籽发芽啦，然后朋友就把大蒜籽扔掉说：我每次买大蒜籽都买了不少，所以大蒜籽浪费不少，如果买少了，有时忘记买就没的吃。那我们今天就来讨论下发芽的大蒜籽能不能吃，大蒜籽...

　　和孕妈妈们聊天，常能听到这样的抱怨：“我原来睡眠很好，可自从怀孕后，睡眠就变得很糟糕了，躺在床上翻来覆去一两个小时，有时甚至到半夜才能睡着，好不容易睡着了，也是做梦，你说这种情况正常吗？”要我说的...

　　近几年来，每次单位体检都会新查出一大批脂肪肝患者，而且越来越年轻化，20多岁就重度脂肪肝的就有好几个，30岁到40岁之间的男人脂肪肝比例已达到三分之一。像我们这样一个不到500人的机关单位，出现这...

　　酸奶的营养价值已经众所周知，不过在繁多的市售产品中找到一份尽可能纯正的酸奶实属不易。不过想要买到纯正的酸奶也不是不可能，只要参照以下八大指标，就能在琳琅满目的酸奶区选购到高营养高价值的酸奶。　　一...

　　相传古时有一对夫妇，半百无子，经人指点历经数年去西域得一果实，服用数月后妻有孕，得一子，后考取状元。于是此果实的神奇功效在民间广为流传，其具有补肾益脑的作用，在《食医心鉴》《食经》里都有记载此果实...

　　食物经过烹饪后，其营养素的含量有一定程度的改变。但由于各种营养素的性质不同，在烹饪中含量变化的程度也不同。就一般烹饪方法而言，食物中的维生素最易损失，无机盐其次，蛋白质、脂肪和糖类在通常情况下量与...

　　飕飕的小北风吹着，虽未见传说里冬季的飘雪，但是冬季的寒冷和干燥，还时常还伴着凛冽的寒风，恶劣的天气使得我们的肌肤变得更加枯燥紧绷，特别容易出现我们讨厌的瘙痒、由于干燥带来的起皮、细纹变多。说起来就...

　　导读：冬天非常的冷，所以我们不管出门不出面总是穿的那么多，这样来御寒，但是不是穿的越多就是越好的哦，而且有的人虽然穿的多，但是有的细节方法却没有保护好。　　现在这个季节，我们每个人都把自己裹得严严...

　　导读：你一定很在意你厨房台面的卫生和马桶上的顽固污渍。但这些可能都不是你需要优先清洁并引起强烈重视的地方。你的确应该保持厨房台面的卫生和马桶的清洁来远离沙门氏菌等病菌，但有许多你从来不洗的东西中可...

　　作者：新浪微博@内分泌张真人​　　防癌抗癌是目前各类养生帖的主力军，“蔬菜抗癌”更是其中热门，有些“科普文章”还详细介绍了各种蔬菜的抗癌机制，术语缤纷、天花乱坠，不由人不信。蔬菜真的有...

　　快节奏的工作生活、吃饭不规律、睡眠不足、饮酒过量等都会诱发胃及十二指肠溃疡。这类疾病随时困扰和降低我们的生活品质，甚至导致更严重的肿瘤、癌症。本期，给大家推荐一类有助缓解胃及十二指肠溃疡的食物——...

　　导读：对于癌症很多人感到害怕、绝望，所以大家更要提前预防，平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯，导致病毒无法及时排除，才会让癌症有机可乘，下面给大家详解一下怎样从饮食上来尽量杜绝癌症的发...

　　导读：现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康...

　　冬季温度低，空气中的水汽很少，人体呼吸也会消耗大量水分，所以我们会觉得冬天很干燥。皮肤干燥是冬季常见的现象，嘴唇干燥几乎也是困扰每个人的问题。造成嘴唇干裂的原因主要是由于缺乏维生素和缺水两种情况。...

　　额头皱纹：双手勤按摩　　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对的方法：做做...

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