半夜容易醒来 失眠常由心理生理因素造成
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理...
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理...
高考这几天对于考生来说,考验的不仅仅是学习成绩,对于身体和心理同样也是一种挑战。而高考期间,考生往往会伴随着失眠症状,至于为什么失眠,也许是因为太紧张,也许是因为压力大。面对孩子的失眠症状,很多家长都...
入睡困难怎么办?造成人们入睡困难的原因有很多,比如说睡眠障碍,情感因素,生活习惯问题,以及环境因素等等情况都会造成人们的失眠一些相关情况发生,人们一旦晚上休息不好对于生活和工作都是有一些不良的影响,那...
我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠到底要怎么治疗呢?和360常识网一起来看看吧。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感,虽不属于危重...
生活中很多人都有过失眠的经历。失眠在很多人看来是一件小事。但其实人们要警惕三大误区。具体的和360常识网一起往下看。失眠要警惕三大“误区”误区一:老年人睡不着觉“正...
养生之道网导读:失眠怎么办?自我联想法、自我保护法、隔离外界干扰法以及睡姿助眠法等都可以有效治疗失眠。……失眠怎么办?失眠似乎是一个亘古不变的问题之一。生活节奏变快,工作、学习上压力大,失眠也越来越多...
每当夜深人静的时候,在这个世界上总是有一批因为失眠而睡不着觉的人群。在大城市的白领一族中间,他们的症状显得太平凡,因为压力,他们患上了“情绪性失眠”。失眠在人们心中一点都不陌生...
治疗失眠要对症治疗1、阴血亏虚病因:阴血亏虚多是由于久病过劳,或是妇女生产过程中失血过多,导致了体内的津伤阴亏,筋脉失养,血虚肝风内动,因此出现失眠的症状。症状:阴血亏虚的人容易健忘,会出现心悸怔仲、...
现在有很多人都有失眠的现象,由于生活压力大,生活节奏快,是很多人出现焦虑烦躁,晚上睡眠不好,甚至出现失眠,有很多人用药物来控制睡眠,白天整个人没有精神。这样经常失眠不仅伤害身体,失眠会发胖吗?失眠确实...
您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题,是最常见的睡眠障碍,每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害,因此如何有效缓解失眠症状是...