焦虑症有没有遗传
可能有不少朋友从来都没有注意过自己焦虑的情绪，焦虑是指我们在碰到一些棘手的事情的时候，会出现紧张、着急或是担忧的情绪。从医学的角度来说，过分的紧张和着急就是一种“焦虑症”的表现了，焦虑症和强迫症等等现...
情感心理咨询：焦虑型依恋，在感情中如何自处？
有这样一类人：Ta们在工作生活中明明大脑在线，但一谈恋爱就会变得特别粘人，敏感多虑，总是害怕被拒绝被抛弃；Ta们缺少安全感，总是想要确认自己在别人心中的地位，反复问对方“爱不爱自己”，如果对方有迟疑或...
焦虑和压力成“病”如何化解
现代人的压力无所不在，毕业生就业难、职场人士遭遇内卷、35岁职场危机、中年人上有老下有小……压力导致很多人产生焦虑情绪，甚至焦虑有传递到下一代的趋势，很多中小学生也不堪重负。这些现象引人深思：当焦虑和...
焦虑情绪的三点重要的认知，懂了的都懂，很重要！
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早上一起来就开始怕心率快，焦虑症心脏没问题
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近13万人研究：高强度运动对抑郁、焦虑更有效！有氧、撸铁、瑜伽如何选？
随着社会生活压力的增加，抑郁症、焦虑症等精神健康相关症状已成为威胁人类健康的重大公共卫生问题。2019年，全球每8人中就有1人（共有约9.7亿人）受到精神健康疾病的影响，几乎每2人中就有1人（约占44...
“数字扫毒”有多重要？心理专家：焦虑和压力都会减轻
受访专家：国家二级心理咨询师 郭瑞环球时报健康客户端记者 任琳贤美国科技杂志《连线》前任主编克里斯·安德森曾将手机比作一种新型毒品，并且表示：“糖果和可卡因两者放一起，手机等数码产品更像后者。”在刚刚...
【德叔医古】焦虑难眠耳鸣头晕，肝肾不足细调理
德叔诊间故事：罗姨今年54岁，平时很少生病，自从退休之后开始出现各种不舒服，不久开始出现眠差，彻夜难眠，每晚需服用安眠药。头晕耳鸣、眼睛干涩，还经常怕冷。曾在某医馆间断针刺治疗、口服中药，睡眠有所缓解...
焦虑症的症状 焦虑症要如何进行自我治疗
现在这个社会，人们因为工作和学习的压力大，加上整个社会的节奏日益加快，让很多人都有不同程度的焦虑症，这种症状会让人们的情绪变得消极，会影响生活和工作，下面就来了解一下焦虑症有哪些症状，该怎么自我治疗，...
心里减压 焦虑症的四大自我调节方法
大家都知道生活中的我们在工作上几乎所有的人都渴望升职，但是随之伴随我们的就是“升职焦虑症”，对于“升职焦虑症”大家应该学会自我调节，就算我们没有升职也没...