秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，在秋季食疗养生，很多人容易走入一些误区。下面，我们一起请专家解开秋季进补4大误区。秋季到了，大家都会在秋季注意进补。而在秋季养生中，怎样进补...

很多人最近都出现了各种各样的肺病问题，肺病问题可能是我们男性朋友长期抽烟饮酒导致的，烟中的尼古丁对于我们自身的肺部伤害非常大，可能会使我们的肺部变黑，日常多吃一些山楂，枸杞都可以帮助我们达到一个养肺的...

饮食减肥已经是被人说的腻了的话题，但是真正利用这个方法瘦下去的人寥寥无几，说的简单点就是你的饮食习惯不合理，那么哪些日常饮食注意有助于瘦身呢？饭前服用膳食纤维膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感，减少能量物...

秋季减肥除了依靠燃脂效果好的有氧减肥运动以外，就是依靠饮食来控制身体摄入的热量！大家都知道水果减肥法，因为水果的热量低，维生素含量却很高，可让美眉们达到健康减肥的目的！今天小编为大家推荐的就是5色水果...

秋季天气干燥多风，多喝水是必然，但是对于孕妇来说，补充营养很重要，只喝水未必好，所以这个时候就应该多喝汤，下面为孕妈妈们推荐几种营养汤。1、蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗...

秋天已经到了，虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦！并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗？秋季减肥食品有哪些呢？下面赶紧跟随小编来看一下吧。秋季减肥多吃这十...

1.吃饱喝足有利健康俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。有资料显示：八分饱才有利于...

按摩护肺*肺经有个穴叫做“中府”，中府穴是中气汇集的地方，按揉这个穴位最能补脾肺之气。*太渊穴被称为肺经的原穴，按摩这个穴位也可以改善肺气虚的症状。*鱼际穴是肺经的火穴，点按可...

误区一：沿用夏季粉底变身白骨精夏季由于日晒强烈，温度升高，容易导致肤色暗沉，色斑加重，所以，MM在夏季选择的粉底都注重“白”这一要素，殊不知许多MM将夏季的粉底一直使用到冬季，这是十分不适合的。冬季温...

正所谓“一白遮百丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的亲睐，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总是有人天天为“白”苦恼！当然，美白肌肤并非一朝一夕的事，也不是一年四季用一个方法就可以坚持下去的事...