清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。老中医永远不会做十件事　　1.忌早...

　　国医大师阮士怡　　国医大师刘尚义　　中华中医药学会内科分会名誉主任委员严世芸　　不听中医言，吃亏在眼前，其实绵延了千年的中医智慧，值得很多人去学习。　　1.养生不能猎奇　　中华中医药学会内科分会名...

　　肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。　　1.护好自己的双脚 　　足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵...

　　都说千寒易除，一湿难去，但为什么难呢?这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的，但大多数人不懂这一点，只顾排汗，排水，但其实这样是去不掉湿气的。要祛湿，先调脾胃。　　脾胃...

　　凡事都有度，养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制，国家级名老中医、湖北省中医院涂晋文教授告诉《生命时报》记者，日常生活中的一些细节，只要长期坚持并且把握好度，就能强身健体、延年益寿。大家不妨...

　　1、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底...

　　清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。　老中医永远不做十件事　　1.忌早...

　　国医大师阮士怡　　国医大师刘尚义　　中华中医药学会内科分会名誉主任委员严世芸　　不听中医言，吃亏在眼前，其实绵延了千年的中医智慧，值得很多人去学习。　　1. 养生不能猎奇　　中华中医药学...

不知大家有没有发现，额头有皱纹的人看起来要比实际年龄更老一些。这是因为额头皱纹一般是到了老年才会出现的，但是现在由于年轻人生活保养不当，经常皱眉等原因，致使额头上的皱纹提前长了出来。那么怎么才能去除额...

　　广医三院中医科老药师林英元推荐了冬令进补食“黑”的8道食疗方。　　据林英元介绍，黑色的食物经常出现在我们的餐桌上，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、乌鸡等。黑色食物不仅味浓、食感壮实，而且有益...