“顺”：养生跟着季节走。　　古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬...

　　六字诀养生法中，呬（音，si）字比较适合秋季练习，因为它有润肺养肺增补肺气的功效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少、尿道口...

　　辞别胜利的2017，不忘初心；迎接光辉的2018，健康前行！　　健康是幸福的基础，新的一年要给自己一个健康新气象。记住这5句话让生活更健康　　蔬菜水果绚丽一点　　所谓“民以食为天”，健康第一步，则...

　　编者的话：春节假期来到了，守岁到半夜、顿顿吃大餐、喝酒串亲戚……人们的生活会忽然变得不太规律，身体也可能发现一些小问题或者急证、痛证。　　俗话说：“毒蛇出没之处，百步之内必有解药。”急病上身常来势...

　　养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。记住养生五字诀　　早晨慢养...

　　一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，肆意浪费着宝贵的睡眠时间。　　广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁...

　　你会泡脚吗？　　这么问有两层意思：一是你是否愿意花时间泡脚，二是你泡脚的方法对不对。　　关于第一个问题，《生命时报》曾发起网络调查，结果显示：参与调查的2104名网友中，有23.3%从来不泡脚，4...

　　六字诀养生法中，呬（音，si）字比较适合秋季练习，因为它有润肺养肺增补肺气的功效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少、尿道口...

　　你会泡脚吗？　　这么问有两层意思：一是你是否愿意花时间泡脚，二是你泡脚的方法对不对。　　关于第一个问题，《生命时报》曾发起网络调查，结果显示：参与调查的2104名网友中，有23.3%从来不泡脚，4...

　　不少人都有这样的体会：自己的皮肤状况和最近一段时间的饮食有密切关系。在皮肤科门诊，大部分患者在离开前都会问一句：“医生，我需要戒口吗？”可见，“病从口入”这个概念已深入民心。广州市皮肤病防治所皮肤...