很多人都想知道什么样的养生方法不仅效果而且做起来又简单方便，同时，我们常吃的一些食物哪些有养生的奇效。大家不要急，下面就由小编给大家介绍下21件小事背后的养生奇效。21件小事背后的养生奇效我们常听到一...

目录第一章：秘方调理产后5种不适症第二章：新妈妈最烦恼的7种产后健康问题第三章：产后多做保健操有益健康刚生完宝宝的新妈妈们身体大都处于虚弱状态，产后的一些不适症状就会接踵而至，让她们措不及防。那么，下...

目录第一章：新妈妈“折”了腰第二章：正确睡姿让新妈妈摆脱腰痛第三章：新妈妈缓解腰痛的食疗法新妈妈们早产下宝宝后或多或少的有一些腰疼的毛病，那么引起新妈妈腰痛的原因有哪些呢？新妈...

目录第一章：“富贵病”低龄化令人忧第二章：谁是孩子“富贵病”的推手第三章：拿什么来防控孩子“富贵病”第三章：儿童肥胖预防措施如今...

当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻的养生...

减肥方法多种多样，是不是已经让你无从选择？现在为你推荐一种便宜又有效地减肥法。不花钱不费事，试试看吧！醋洋葱的基本做法材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升）...

“元气”这个词我们常常听说，可到底什么是“元气”，很多人并不清楚。“我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在...

目录第一章：老人缓解失眠该如何进行第二章：解读让老年人身陷失眠境地的因素第三章：失眠安神食物推荐老人失眠是常见问题，所以人们就补会太注意老人的失眠问题，大多数人认为老人的觉浅是必然的，他们也会认为老人...

目录：第一章：五大健康要点让眼睛爱上电视第二章：如何识别不伤眼的电视第三章：4种最伤眼睛的看电视方式人们日常生活最离不开的一种消遣是啥？看电视呗！有多少孩子话还不会讲就会玩电视遥控器，多少人下了班回到...

目录：第一章：养生秘方适合上班族的八段锦第二章：4种保健操让上班族远离疼痛第三章：上班族保健要注意5个事项很多上班族都有亚健康的隐患，每天不是脖子酸就是背痛，那么他们应该如何养生保健呢？有什么保健操能...