心理常识发脾气的时候如何自我调节发脾气的时候如何自我调节发脾气的时候如何自我调节1、转移注意:在烦躁易怒的时候,不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开,注意周围的其他事情,试着去做,正所谓手忙心不乱。2、情感倾诉:在遇到不好的事情的... 日期:2023-09-15 16:57 浏览:次