常喝三款补肾粥 配方简单效果好
补肾是如今人们最为关心的一件事情,因为生活中不但男人容易肾虚,女人也是如此。想要避免肾虚,除了要养成良好的生活习惯之外,通过饮食调理也可以实现这一目标。接下来,小编就分享三款补肾粥配方,做法简单功效多...
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推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:滋阴养气 推荐人群:秋燥明显的体虚人群,阴虚人群 材料:花旗参20g,熟地黄20g,麦冬20g,鸡半只,红枣3粒,桂圆5粒,枸杞10余粒,生姜3片,白...
失眠有很多原因,血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人,今天小编就介绍三种汤,帮助你们扫除困扰。 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用...
随着年龄的增长,我们骨头里的钙质会大量流失,这个时候你的骨头会变得十分脆弱,如果不注意及时保养,就会容易引发骨折危险。那么,我们该如何保养骨头呢?健康饮食专家发现有三种汤品常喝对骨头有好处,下文是健康...
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