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每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛
白领养生

每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛

每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛练习桌边瑜伽的好处:1、保持身体平衡。桌边瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松,可压缩体内的腺体,使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处...

桌边瑜伽让你忙里偷乐
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是压力让你喘不过气来?莫名其妙的想逃开?那么一起来做桌边瑜伽吧!工作之余,趁着这一点空闲时间,见缝插针地做做这套“八式桌边瑜伽”,适合于工作中的女同胞们用于工作同时的锻炼。你不需要累赘的运动工具和超大...