温补必喝桂圆乳鸽汤
冬至开始到第二年的惊蛰是最寒冷的时段，冬至这一天直射到南回归线上，是日照最短的一天，也是阴气最重的一天。所以冬至开始，就要注意添衣和休息，减少受寒的机会啊。而冬至也是进补的最佳时机，也是啰嗦几句，...
温补肾阳的八道食谱
养生之道网导读：冬季是补肾的季节，肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗？今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，看看哪道菜合适您！温补肾阳的食谱1、姜附烧狗肉材料：熟附片...
冬季护肝养肾 温补方式最合适
温补应“吃苦”，粥汤正当时冬天进补，应以温补为主。“养肝不要忘了养肾。因为肝肾同源，精血同源，而肾藏精，肝藏血。”池晓玲建议，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。...