日常减肥法 随时随地任你选
夏季不减肥，一整年都伤悲！每到夏季，就到了秀身材的季节，要不想拖着肥肉过夏，那么久赶紧行动起来减肥吧！许多女性都希望自己能拥有S型曲线的性感身材。但是由于工作和生活等原因不容易抽出时间来锻炼的人们有什...
9种走路减肥新花招 随时随地快乐塑身
走路是很多专家推荐的减肥运动，晚饭后30分钟在家附近快走能帮你有效燃脂。但是具体要怎样走路才能减肥呢？下面小编就来为你介绍9种走路减肥新花招，不同的减肥瘦身目标可以采用不同的走路减肥方式。为了增加活力...
“手印”瑜伽 随时随地健身
“手印”瑜伽是什么？“手印”瑜伽又称为契合法，印契MUDRA，古老瑜伽练习方法的一种，是用手指（或脚趾）的各种变化，配合瑜伽的体位、呼吸、冥想练习，能起到刺激手（脚）部的反射区，促进健身效果的作用，并...