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驾驶员防春困5招
司机养生

驾驶员防春困5招

春困是自然气候、气温回升而出现的一种暂时性生理现象。据有关专家介绍,人们在寒冷冬季和初春时,受低温的影响,皮肢汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多...

司机保健谨记五要诀
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司机保健谨记五要诀

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃。此外,长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机,开了几年车后,便辞职在...

司机应该提高自我保健意识
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司机应该提高自我保健意识

39岁的“的姐”林女士向记者反映:“我看到《今晨6点》‘的哥、的姐’健康状况调查系列报道后,得到不少启发。我想通过报社向‘的哥、的姐’呼吁,不要只顾着拼命开车拉客,还一定要有自我保健意识。我开出租车接...

有车一族腿部保健方法
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有车一族腿部保健方法

现在,有车族越来越多,大多忽视腿部保健。有关资料显示,有车族的腿部力量通常比常人差,所以,有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,才能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体...

合理膳食精神百倍
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合理膳食精神百倍

这里的汽车司机乃指轿车、客车、货车等的驾驶人员。1.职业特点:长期驾驶汽车行驶于市区和旷野公路上,脑、眼、手、脚一直处于并用状态,为了保证人、货、车的绝对安全,这就要求他们除了必须掌握熟练的专业技术之...

车友注意多喝水
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车友注意多喝水

气象温度37℃以上,地面温度通常达到50℃以上,而一直行驶在烈日下的无空调公交车,也变得像蒸笼一样。在烈日的暴晒下,指挥交通的交警和开车的司机,要注意皮肤严重晒伤。当感到皮肤发热疼痛时,说明皮肤已经接...

车主做好自我调节预防“路怒症”
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车主做好自我调节预防“路怒症”

健康导读:平时挺温和的一个人,一开车就不一样了,遇到堵车骂骂咧咧,被人超车就按喇叭。心理专家认为,如果车主开车时出现类似情况,可能是得了一种名为路怒症的心理疾病,开车族必须意识到这是一种心理障碍,并做...

司机腰痛,如何保健
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司机腰痛,如何保健

李俊师傅事件给司机的身体健康状况敲响了警钟。除了公交车司机外,出租车司机、长途客车司机、货运司机等身体状况也再次成为人们关注的话题。昨天,就司机“职业病”情况,记者采访了部分司机代表和医疗专家。合肥市...

不要忽视健康的“红灯”
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不要忽视健康的“红灯”

著名相声演员牛振华醉酒驾车,遭遇车祸身亡。据当时检测牛振华血液显示,每百毫升血液中的酒精含量为205毫克,而超过100毫克即是酒后驾车。随着汽车进入家庭,交通事故也日渐增多。据交通部门的统计数据:我国...

忽悠 贴膜误区及避免
司机养生

忽悠 贴膜误区及避免

炎炎烈热似火烧,公子王孙把扇摇,这是小时候的一句童谣,如果刨去它的感情色彩,它真实的反映了在酷暑来临之际,人们对于避暑消暑的本能需求。对于经常顶着大太阳的有车一族来说,贴膜无疑是一个不错的避暑选择。可...

新车气味 要通风晾晒
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新车气味 要通风晾晒

有些车进去之后就会有些难闻的味道,尤其是刚买来的新车或新装潢的车。这些难闻的味道就是有害气体,主要来源于车内各个配件的黏合剂及油漆,其含有的苯、甲醛等有毒物质最多,毒性也最大。车内空间狭小,有害气体不...

长期开车都有可能开出一身病
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长期开车都有可能开出一身病

王忠是成都某建筑公司的专业驾驶员,长期开货车为公司拖运水泥、沙石。近日,从来没有请过一天病假的他,住进了成都第七医院。原因是他的听力不知道怎么的突然下降了许多,有时候还有间隙性听不见的情况发生。经医生...

有车一族如何进行腿部保健
司机养生

有车一族如何进行腿部保健

现在,有车族越来越多,大多忽视腿部保健。有关资料显示,有车族的腿部力量通常比常人差,所以,有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,才能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体...

开车时不宜多吃的水果
司机养生

开车时不宜多吃的水果

开车劳累后,人体会消耗大量的热量,热量主要来源于食物中的糖类,香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但是,香蕉含有大量的镁,当空腹大量食用时,血镁大幅度地增加,会对心血管系统产生抑制作用。人体...

有车族易患四大疾病
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有车族易患四大疾病

随着人们家庭经济水平的提高,有车族正在日渐庞大,国庆长假期间,很多有车族都纷纷驾车出外自驾游。但有些有车人士却因此在节后出现了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病,尤其是买了新车就长时间开的有车族,都不同程...

驾车者需要慎吃这些药
司机养生

驾车者需要慎吃这些药

近年来,据有关部门统计,因服药后驾驶导致的交通事故明显增多,服药后驾驶已成为当今引发交通事故的重要因素之一。众所周知,饮酒后严禁驾车。但是,人们对服药后开车的危险性却缺乏认识。那么服用哪些药物会影响安...

香车美女小心患上皮肤癌
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香车美女小心患上皮肤癌

开车时记得搽防晒霜经常驾车者患皮肤癌的危险要高于不驾车者,美国圣路易斯大学的科学家发出警示。紫外线按照波长长短的顺序,分为UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧层吸收,紫外线中含量有90%UVA,它可...

困扰的哥的姐 “三大病”
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困扰的哥的姐 “三大病”

“我干这行3年了,原来身体什么毛病也没有,现在落下一身病……”出租车司机冯师傅对记者这样说。每天10多个小时的连续工作,饮食不定时,生活没有规律,缺乏睡眠休息……越来越多的“的哥、的姐”们患上了职业病...

司机常见五个疾病
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司机常见五个疾病

经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上,因而会导致一些积累的疾病,做好这些疾病的预防是相当有必要的。司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝是现代人的通病,它的成因是吃饭时间不规律,暴饮暴食。而有了车子以...

七乘车也运动技巧
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七乘车也运动技巧

工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦!1、注意走路的姿势每天...

开车女性如何保健美呢
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开车女性如何保健美呢

都市街头,香车美女是道亮丽的风景线。可是对于女性来说,车有时会成为你美丽和健康的大敌,稍不留意,可能就会给自己多一分烦恼与尴尬。如果你留长发,驾车时最好把头发扎起来或临时固定住。这样既防止了因头发遮挡...

健康细节 车内消毒三大药方
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健康细节 车内消毒三大药方

会说话的眼睛解密女人健康烟瘾如何与你拜拜产后减肥5大关键恶习偷走你的美丽瘦身存在十大误区车内藏有四大污染源记者采访了福州玖玖丰田技术总监江先冰,他认为车内主要有四大污染源。1.车内空气循环系统污染,如...

开车须留意三个身体疲劳
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开车须留意三个身体疲劳

据交通安全专家对交通事故发生时辰的研究,发现驾驶员开车时至少有3个“危险时段”值得警惕。专家指出,的哥每天都在路上奔忙,疲劳时更应及时调整。警惕三个危险时段研究表明:午间时分——上午11时至下午1时,...

做健康司机 治疗勃起功能障碍
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做健康司机 治疗勃起功能障碍

不少人都知道,久坐可能导致前列腺问题,但他们忽略了由此而来的性功能障碍。泌尿外科主任医师朱选文告诉《生命时报》记者,前列腺炎与性功能障碍是两类不同的疾病,但如果处理不当,则可能同时出现。近年来,临床上...

司机当心隐形杀手
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司机当心隐形杀手

“200辆轿车中,仅34辆达到国家标准,8成轿车车内可吸入颗粒物超标,其中污染最严重的车竟超过国家标准8倍。而车内可吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。”这是近期疾病预防控制中心、室内环境净化协会联...

以车代步 健康亮红灯
司机养生

以车代步 健康亮红灯

一直以来,男性一直充当着司机的角色,众多男性车主长期“坚守”在驾驶岗位上。虽然持驾照的女性日益增多,但男性仍是家庭用车的主要驾驶人,而且因长时间外出或者公务需要而时常高强度用车。来自各大医院的统计数据...

有车族健康方案 不要因驾车给健康减分
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有车族健康方案 不要因驾车给健康减分

随着汽车进入家庭,交通事故也日渐增多。据交通部门的统计数据:我国每天在车轮下丧生者达200余人。除驾驶技术外,驾驶员身体健康潜在的一些问题往往是行车安全的隐患。据统计,北京市公务员中自驾车上下班的比例...

有车族别让腿未老先衰
司机养生

有车族别让腿未老先衰

据医学调查,“有车族”的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出,许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的“有车族现象”,运动医学专家...

有车族腿部肌肉要常动腿
司机养生

有车族腿部肌肉要常动腿

医学调查表明,“有车族”的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象,许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的“有车族现象”,要避免未老先衰,“有车族”必须多参加运动...

长时间开车 前列腺“顶不顺”
司机养生

长时间开车 前列腺“顶不顺”

“爱车的男人血管里流的是汽油。”所有爱车的男人都很男人,爱车的男人爱刺激,爱速度,爱激情……男人爱车几乎是恒久不变的定律。如今,会开车的男人越来越多,平时上班开车代步、下班开车娱乐购物;而节假日,有车...

四个危险习惯 让你健康无情被夺
司机养生

四个危险习惯 让你健康无情被夺

对于一个司机来说,车子就是属于自己的小空间,在这里有属于自己的生活。但是不仅生活中有坏习惯,驾驶也会有坏习惯,其中不同之处在于,驾驶的坏习惯危及生命,影响的不止一个人,是一家人,一群人的事。危险习惯一...

经常开车男人一定要多喝水
司机养生

经常开车男人一定要多喝水

不少人把是否拥有汽车作为男人成功与否的标志。可是我要说,汽车给人们带来良好感觉的同时,也给男人的前列腺“添堵”。过去,我劝告慢性前列腺炎患者不要长时间开车,完全是出于医生的职业习惯。但一名同时患有不育...

私家车带来的4个健康新问题
司机养生

私家车带来的4个健康新问题

随着人们家庭经济水平的提高,有车族正在日渐庞大,但有些有车人士却患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病,尤其是买了新车就长时间开的有车族……车内甲醛、丙酮有害气体中毒袁生一个月前买了辆新车,总觉得车内有...

春天出行易犯困 教你驾车提防“春困”
司机养生

春天出行易犯困 教你驾车提防“春困”

春暖花开,暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到发困。尤其是经常跑长途的汽车司机,更易在这个季节犯困。那么怎样避免司机朋友抵抗春困呢?春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高...

开车族当心"驾驶病"
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开车族当心"驾驶病"

开车会损害脊柱1、如果机动车的座位设计得不符合人体工程学和功率学原理,会使得脊柱生理曲度发生改变,很容易导致腰背肌的慢性劳损,诱发肌筋膜炎。2、遇到拥挤的交通,驾驶者心情烦躁,常常会紧急刹车,容易出现...

开车四个高危险习惯
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开车四个高危险习惯

对于一个司机来说,车子就是属于自己的小空间,在这里有属于自己的生活。但是不仅生活中有坏习惯,驾驶也会有坏习惯,其中不同之处在于,驾驶的坏习惯危及生命,影响的不止一个人,是一家人,一群人的事。危险习惯一...

五个小妙招助有车族防颈椎病
司机养生

五个小妙招助有车族防颈椎病

随着有车族的增多,与之相关的疾病也多了起来,其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中,一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么,在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病?针对这些情况又该如...

有车族驾车提防“春困”6大招数
司机养生

有车族驾车提防“春困”6大招数

春暖花开,暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到发困。尤其是经常跑长途的汽车司机,更易在这个季节犯困。那么怎样避免有车族朋友抵抗春困呢?春困是人体生理机能随自然季节变化和气温...

有车族腿部肌肉未老先衰 要常动腿
司机养生

有车族腿部肌肉未老先衰 要常动腿

医学调查表明,“有车族”的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象,许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的“有车族现象”,要避免未老先衰,“有车族”必须多参加运动...

有车族需注意的五大健康状况
司机养生

有车族需注意的五大健康状况

开车是方便了生活,可是除了经常听有车族抱怨停车难的问题外,还有不少人经常说自己腰酸背痛。其实,除了运动减少了,有车族们不正确的坐姿也会带来不少健康隐患。我们在这里奉劝开车的朋友,一定不要忽略那些常见的...

有车族不可忽视7大健康隐患
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有车族不可忽视7大健康隐患

四个轮子上的生活你已经习惯,但关上车门,你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全?如果没有,让我们补上一些必备的功课吧。1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这...

教你有车族保健小窍门
司机养生

教你有车族保健小窍门

开车不仅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。1、颈肩痛,腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长...

酒后冲凉不当 易与健康撞车
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酒后冲凉不当 易与健康撞车

酒后洗澡与健康也息息相关。成都中医名医馆曾上劼医师提醒大众,酒后洗澡不宜太急,水不宜太热或太冷,小心加重醉态损害健康。1、酒后不宜洗热水澡、蒸桑拿曾上劼指出,酒后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人...

橙子,帮助开车族巧排毒
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橙子,帮助开车族巧排毒

每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果...

长途驾车需要营养加油站
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长途驾车需要营养加油站

应对视疲劳驾车时眼睛持续盯着前方,精神高度紧张,尤其是长途行驶在高速公路上更容易消耗视力。长时间开车者的饮食中需要补充丰富的维生素A,可以服用成品的维生素A胶丸,也可以进食肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生...

加强锻炼有车生活更健康
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加强锻炼有车生活更健康

开车,在享受便利的同时,由此带来的健康隐患同样不可忽视。现代父亲要面对职场压力、年龄危机、孩子升学、父母赡养等多重压力……加上很多人平时缺少锻炼,因此更容易遭遇开车之“痛”。长期开车小心“未老先衰”“...

"有车族"健康四诫
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"有车族"健康四诫

一戒:“有车族”别让腿先衰据医学调查,“有车族”的腿部力量通常比常人差,这表明有未老先衰的迹象。运动医学专家建议:要避免未老先衰,“有车族”必须多参加运动。最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动,如跑步...

长时间开车影响心脏健康
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长时间开车影响心脏健康

瑞士和美国科学家对美国巡警进行了一系列测试后认为,每天长时间开车,特别是在驾驶过程中不断改变车速,可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积,增加血液黏稠和发炎的风险,并改变心律。研究人员日前在《微...

女性开车族警惕七大健康隐患
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女性开车族警惕七大健康隐患

四个轮子上的生活你已经习惯,但关上车门,你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全?如果没有,让我们补上一些必备的功课吧。1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这...