睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与养生疾病的关系，值得一读。1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡...

电梯是一种比较复杂的机电设备，在频繁的使用过程中偶尔发生临时故障在所难免。如乘用电梯时遇到这种情况，可按下述做法应对。1、乘客进入轿厢，电梯的轿门、层门关闭后，电梯不启动运行。遇到这种情况，很可能是本...

人们每天摄入的饮食，都是富含一定营养物质的食物，各种食物所含的营养物质不尽相同，日常保持健康饮食的摄入，对于提高人们的免疫力，缓解身体的症状，是有着一定的好处的。各种食物的营养素含量，是有所不同的，人...

在两性生活中，避孕是其中一个很重要的环节。如果不小心怀孕，很可能两个人的生活节奏和计划都会被打乱。如今这避孕方式五花八门、层出不穷，可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性，想来与避孕方法出现纰漏不无关系。...

大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力，同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多，所以也很容易变...

这些通通都NG！NotEnough：1.忽略“环境”与“作息”的伤害只专注美白而忽略外在防护，反而是“不在意”的错误行为！不只紫外线、空气污染、熬夜与压力，都会引发过多黑色素。美白保养多具有抗氧化功能...

各种肉搭配什么蔬菜好肉本身有点腥，如果能搭配一些蔬菜就再合适不过了。下面我们来看看肉搭配什么蔬菜好。1、猪肉搭配白菜猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美...

登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失……如此种种，都可能让你遭遇抽筋。抽筋抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩...

很多营养专家都建议大家在平时的时候要多吃水果，其实水果也有水果的性质，每一种水果都会它的营养价值和药用价值，所以在吃水果的时候要根据自己身体的实际情况也选择适合自己的水果，不然很容易会出现身体不舒服的...

每个女人都想拥有白皙的肌肤，调理肌肤，除了可以利用护肤品以外，我们也可以通过饮食调理身体，排出体内毒素，便能拥有健康美白的肤色。经常食用一些蔬菜，都能让我们的肌肤光彩照人，其效果一点也不比其他美白方式...