酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有...

多数的人都知道减肥是需要依靠饮食和适当的运动共同作用完成的。而如果能挑选好的减肥食物更能让我们的减肥效果加倍。下面给大家介绍减肥最有效的食物有哪些，供大家参考。红豆红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕...

冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢？今天，小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱，既能饱腹，又能起到减肥的作用...

膀胱积水，相信大家从字面就能够理解它的意思，而它也是医学上所谓的尿潴留，具体表现就是尿液在膀胱内积存，而无法顺利排出。当尿液积累到最大限度的时候，就称之为完全性膀胱积水。患者在治疗期间，用什么方法护理...

健康长寿应该从小事做起，美国“福克斯”新闻网最近就总结出“延年益寿9步法”，在此推荐给大家。1.减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理...

形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的...

运动可以健身亦可以减肥，步行也属于运动中的一种，大家知道哪种步行方式可以帮助大家加速燃脂吗？一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当，但又有几个人能保证每...

冬天吃什么水果减肥最快，下面这些水果能帮你解决这个问题。1、番茄番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低（每200克含30卡路里），所以番茄用来减肥很合适。可以在吃饭之前食用一颗大的番茄，...

这些都是误区的，睡眠能储存和预支。如果说预支的是超长时间的清醒，那么就等于透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲劳，而对于提前透支的精神和体力，以及由此造成的对身体的损害，是不能偿还的。误区一：睡眠...

错误观念之一：通过了妇科常规检查就万事OK每年体检，都会很贴心地为女同事们安排妇科常规检查，她和大家一样，以为通过了这样的检查就万事OK了，但是，一次无意中和医生聊天，柴娟才知道，例行公事的常规检查往...