在这个干燥的天气里最适合滋补的莫过于鸡肉。鸡肉不仅肉质鲜美，还能有效的抑制体内脂肪增长，让你放心食用。想要轻松瘦出窈窕好身材的MM，赶紧给自己做上一碗清炖鸡汤吧，它能让你吃着就减肥哦。
酸笋鱼头汤
在秋季不得不说酸笋鱼头汤。鱼富含营养，同时热量很低，适合想减肥的MM常食。而鱼头是鱼最美味的部位。用酸笋和鱼头做成的酸笋鱼头汤，最适合在干燥缺水的秋天食用了，它能减少脂肪的摄入，让你吃着轻松减肥。
西红柿牛肉汤
牛肉蛋白质丰富，可以给MM们补充营养，西红柿维生素含量非常高，可以有效的抑制脂肪增长。西红柿牛肉汤特别适合在秋天的晚上食用，它不油不腻，还能满足你的口腹之欲，让你吃着就能轻松享瘦，拥有窈窕好身材，以实现减肥效果。
鸡爪木瓜汤
鸡爪含有胶原蛋白可以让女性的乳房更加饱满有弹性。而木瓜不仅能丰胸，还能有效的帮助你排毒减肥，将这两种食品结合做成鸡爪木瓜汤，它不仅营养，还能有效的促进身体排毒，让你吃就能拥有窈窕好身材。
冬瓜排骨汤
冬瓜的水分是非常多的，而且它几乎不含热量，还能助你排毒消水肿。所以在干燥的秋天，如果你想要轻松瘦出美腿，那不妨多吃冬瓜排骨汤滋润一下。常食用这款排毒消水汤，还能让双腿恢复元气，让其更显撩人曲线。