干性皮肤如何保养

养生之道网导读：干性皮肤如何保养？干性皮肤因缺少水份，很容易出现干燥，脱皮的情况，让很多女性苦恼极了。那么，干性皮肤如何保养，才能拥有水嫩的肌肤呢？

生活中没有一个女人不爱美，没有一个女生是不注重自己的脸蛋，没有一个女生不在自己用的保养上花费心思。女人皮肤中最烦恼的是干性皮肤，那对于干性皮肤应该注意怎样清洁，应该使用什么样的爽肤水，如果你还在迷糊你的皮肤怎么保养，那就一起来学习吧。

补水是肌肤永远不变的话题，对于干性皮肤来说除了补水之外，补充适当的护肤精油同样重要，通过外用高效保湿，适度滋润的护肤品，让肌肤达到最佳的水油平衡状态，才能有效改善肌肤过于干燥的情况。

一起来看看干性皮肤如何保养。

皮肤的清洁度

预防和治疗各种的问题肌肤首要条件就是注重皮肤的清洁度，每天做好洁面护理工作，对于偏干性皮肤的妹纸记得不可使用皂性和强碱性的洗面奶产品，建议选用温和保湿效果的洁面产品最佳。

使用湿润性的爽肤水

干性皮肤的人一定要给肌肤做好保湿补水的护肤工作，皮肤长期缺水严重的状况下很容易出现皮肤早衰引起皱纹的产生。日常一定要多喝水，选用一款长效保湿的化妆水或是爽肤水给肌肤进行补水和锁水护肤步骤。注意不可使用带有酒精成分的产品，干性皮肤角质层较薄以免出现皮肤过敏的症状。

干性皮肤保养小妙招：适当使用面膜

选择一款补水面膜能帮助肌肤补充相应的水分，起到舒缓和镇静保湿的效果，晚上做好洁面护理之后，在睡前敷上面膜，隔天可呈现水嫩的好皮肤状态，还能帮助上妆效果，使得底妆更为服帖自然。建议每周进行敷面膜2-3次为宜。

干性皮肤保养小妙招：使用防晒隔离霜

外出一定要做好防晒护理工作，避免长时间经受太阳光的暴晒，紫外线对皮肤的杀伤力很强大，容易导致雀斑，晒斑和皮肤干燥粗糙等等的症状产生。所以不论是什么季节什么天气，出门涂抹防晒霜，佩戴防晒工具是对皮肤保养最好的防护措施。

不同年龄段的肌肤保养

干性皮肤：23～28岁年龄段

春季肌肤状态：出现细小的皱纹，皮肤有紧绷感，有时有翘皮的现象。

护肤秘诀：

这个年龄段肌肤对护肤品养分吸收力比较强，肌肤自身弹性好，修复性强，新陈代谢强。因此建议使用温和型的清洁产品，并加倍使用不含油脂、具轻柔保湿效能的基础保养品。

干性皮肤：29～35岁年龄段

春季肌肤状态：眼唇部的纹路加重，皮肤有紧绷感，有些皮肤有脱屑现象。

护肤秘诀：

1、注意补充足够的水分

这年龄段的干性皮肤MM要注重给肌肤补充水分。可天天做补水面膜给肌肤补充水分，面膜是属于密集补水，可以让肌肤瞬间喝水，洗完脸后，先拍护肤水在贴面膜，这样面膜的营养更好吸收。

2、选用富含营养或偏油性护肤品

干性肌肤不仅缺水还缺油，油分可以让肌肤滋润有光泽，可以选用护理油之类的产品，或可选用含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻、植物精华成分的产品，并在每晚对皮肤进行适当的按摩。

3、眼周肌肤特殊保养

这个年龄段对眼周肌肤护理不够或不当，会很容易出现细纹如鱼尾纹，应使用眼周肌肤专用护肤品来进行特殊护理。选择适当的眼膜护理，或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分钟，以缓解眼部细纹。

干性皮肤：36～45岁年龄段

春季肌肤状态：皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。

护肤秘诀：

1、出门戴口罩

春季比较多风，因此外出一定要带口罩，因为刮风会很快的带走皮肤的水分，让肌肤变得干燥敏感。

2、内外都要大量补水

这个年龄段的肌肤代偿能力下降，干性症状会更加明显，因此要注重全身性的内外调理，生活务求规律。

一方面要大量喝水，补充身体内的水分；一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力，保湿性能高。

干性皮肤吃什么好

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

1、鱼翅：为沙鱼的翅，性甘凉，有养阴生津、益胃补血等作用。含蛋白质高达***，并含有磷、铁、钙等矿物质。蛋白中含有丰富的胶质蛋白，因此有利于滋养皮肤粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可制成鱼翅羹等食用，为高级的菜肴。

2、干贝：为多孔扇贝或明目的闭壳肌，味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。含蛋白质***，含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也有益，可炒蛋、煮汤作羹食用。

3、海蜇皮：性凉味成，有清热养阴润肺作用，含水份达***，蛋白质***，铁***毫克，故对贫血有益。有滋润皮肤粘膜作用，对皮肤干燥者常食有益。

4、海带：味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用。常食对美容有益。

5、带鱼：性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肌肤等作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利血管疏通，对健美有利。可清蒸、煎炸、红烧作菜肴食用。

6、蜗牛：国外盛行吃蜗牛，中国古代也曾作药用或食用。《本草纲目》记载“用牛生研汁饮之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治诸肿毒。”蜗牛蛋白质含量甚高，每公斤中达180克，高于鸡蛋，且含有大量维生素和微量元素，脂肪含量甚低。蜗牛的消化液中含有30多种催化剂——酶，能水解分化各种食物，因此常食蜗牛可增加人体对多种营养物质的吸收。其所含蛋白质，对人体皮肤、毛发具有营养作用，是着名的美容食品，可生吃、炒食、奶油烩煮及做汤，味鲜美。

干性皮肤如何保养？平时注意保湿补水，干性皮肤也能细腻水灵哦。